减肥能速战速决吗?
视频简介
作者:重庆市綦江区人民医院 肛肠外科 主任中医师 杨继君
减肥是一个长期的过程,不能速战速决。六年以上减重成功才叫减肥成功。减肥特别要有毅力,最好减重的方式是6年。减重的一个客观的标准,通过人体成分分析仪检查,可以了解身体的脂肪含量或者肌肉矿物质等含量,就能够客观地反映减肥效果。大家要有科学的指标来验证自己减重成功没有。
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