怎么预防湿疹？

湿疹是由多种内、外因素引起的常见皮肤炎症疾病，而且复发率很高，由于病因复杂，预防起来比较困难。目前的预防主要是尽可能的查找引起疾病发生的可能原因，避开这些可能原因，能减少湿疹的发生。

由于儿童正处于生长发育阶段，脏腑皮肤都比较娇嫩，如何预防儿童湿疹的复发尤为重要，因此应积极采取一定的防护措施。

湿疹的常见病因包括食物、过敏源、生活环境、免疫力低下、精神心理因素、皮肤创伤、感染等多种因素。根据这些病因可以采取以下措施进行防护：

• 避免过敏性饮食：避免敏感的食物、药物、吸入物。一般辛辣食物均应避免。其他食物根据个人具体情况避免。许多患者发生湿疹与不良生活习惯有关，如长期酗酒导致胃肠道和肝脏疾病，继发湿疹，应改掉这些陋习；
• 避免接触过敏原或刺激源：避免穿、用羊毛衣物, 不玩带毛玩具或宠物，不徒手接触胶、漆、果汁、水果肉、肉类等。勿洗手过勤。对于可疑过敏原最好行过敏原检测试验找出过敏原, 并严格避免；
• 改善生活环境：环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物毛、皮屑等是常见的过敏原，敏感者应减少或避免接触这些物质。做到衣物勤换洗，被褥多晾晒，不养宠物，室内多通风等。还要避免过冷、过热、过干、过湿等；
• 提高免疫力：湿疹的反复发作与自身免疫力低下有关系，因此应做到积极加强锻炼、饮食营养均衡、合理休息不熬夜；
• 改善精神心理状态：精神紧张、失眠、多度疲劳、情绪变化均是容易触发湿疹的内在因素，如不少慢性湿疹患者有长期失眠、焦虑等神经紊乱表现，在精神状态得到有效治疗后，湿疹可逐渐好转和痊愈。因此应保持良好心理状态, 乐观积极向上；
• 改善局部创伤、感染：创伤和皮肤感染部位均可发生湿疹样病变，预防主要为治疗原发病和改善局部条件如清创、抗感染和保持局部干燥、清洁等。