92岁院士总结的4张“防癌处方”（三）

三、饿着总比撑着强

这也是防癌的“要点”之一，为何这么说呢？在孙教授看来，饿着总比撑着强，瘦要比胖的好。因为肥胖和多种癌症，如肠癌、乳腺癌、胰腺癌等多种癌症都有着密切的关系，所以像那些经常摄入动物脂肪、红肉以及油炸食物的人要适当控制一下，来减少患癌风险。

而孙教授的减肥方法也是挺“别致”的：“我每天吃到差不多七分饱的时候，就会尽快离开餐桌，绝不会在餐桌前聊天，因为怕受不了美食的诱惑，多吃几口，有时候晚餐还会饿一两顿。”