家庭医生科普之痛风性关节炎护理

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主治医师王存孝
王存孝,主治医师,广州市天河区林和街道社区卫生服务中心,全科

痛风性关节炎与体内的尿酸有着密切的关系。尿酸排泄过多导致在关节部位沉积就可形成关节炎。痛风性关节炎严重时会严重影响日常生活,因此我们需要了解在日常生活中如何护理。

1、控制饮食。防止营养过剩导致肥胖从而加重痛风性关节炎。另外要增加蔬菜水果和碱性食物的摄入,减少脂肪含量高的食物,除此以外需戒烟戒酒。

2、注意锻炼。长期关节炎会导致肌肉萎缩,因此患者平时要勤锻炼来维持以及恢复关节功能,但在锻炼时要注意方式方法,时间和强度等。锻炼的类型要根据关节炎部位的不同妥善选择,从低强度的开始,不要造成关节疼痛。另外在关节肿胀时期不宜锻炼。

3、药物治疗。疼痛时可以选择一些药物进行治疗缓解,但用药需根据患者有无肾结石来进行选择。

4、合理安排时间。保持积极的心态。合理安排时间来保证充沛的精力,同时积极的心态也可以提高免疫力。

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