月经不调的原因2

3、嗜好烟酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有 25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟 1 包以上或饮高度白酒 100 毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟、不过量喝酒妇女的 3 倍。

4、饮食不节：月经来之前和经期不要吃寒凉的东西，经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。也不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。此外，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

5、各种电磁波：手机、电脑、DV 机、电冰箱等电器已在人们的生活中越来越普及，但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。