10人9腹胀的原因有哪些?

住院医师陈文明·陈文明,住院医师,郑州市金水区轩岐中医院,中医内科
住院医师陈文明
陈文明,住院医师,郑州市金水区轩岐中医院,中医内科

当今社会,由于生活节奏快、强度高,大人小孩老人都会时常出现胃胀气的毛病,全身不舒服,不思饮食,备受折磨,极大地影响了日常的生活和工作。怎样调理好呢?黑龙江省齐齐哈尔市中医医院消化内科主任夏冰为大家解惑答疑。

病因有六条

从日常生活入手,细致分析了现代人多患胃胀气的原因。

一是边吃饭边说话 古代人讲究“食不言,寝不语”,但是现代人吃饭大都喜欢热闹,边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气,从而引起胃胀气。

二是吃饭快 有些人吃饭跟打仗似的,狼吞虎咽,一口饭还没下肚,另一口已经到嘴里了,这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

三是吃产气食物 产气食物是酿成胃胀气的一大因素,豆类、山芋等食物都属于产气食物,这些食物进入肠胃后,容易发酵产气,肠胃产生过多的气体,自然就会有胀气的感觉。

四是情绪不良 人的七情与五脏有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况,很多人都有这样的经历,心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。

五是乳糖不耐症 有些人有乳糖不耐症,其体内缺少乳糖分解酶,无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时,体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸,从而让人感到胀气。

六是用嘴巴呼吸 很多人会忽视这一点,用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子,造成胀气,因此,鼻炎患者会经常有胀气症状。

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