10人9腹胀的原因有哪些？

当今社会，由于生活节奏快、强度高，大人小孩老人都会时常出现胃胀气的毛病，全身不舒服，不思饮食，备受折磨，极大地影响了日常的生活和工作。怎样调理好呢？黑龙江省齐齐哈尔市中医医院消化内科主任夏冰为大家解惑答疑。

病因有六条

从日常生活入手，细致分析了现代人多患胃胀气的原因。

一是边吃饭边说话 古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。

二是吃饭快 有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

三是吃产气食物 产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

四是情绪不良 人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，很多人都有这样的经历，心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。

五是乳糖不耐症 有些人有乳糖不耐症，其体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。

六是用嘴巴呼吸 很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。