宝宝辅食亮红灯，妈妈需谨慎，健康分享绿灯一路随行

营养专家和儿科医生都建议，宝宝6个月应开始添加辅食，一方面满足生长发育的需要，另一方面要锻炼宝宝的咀嚼能力。但是“辅食该怎么加？”“应该加多少？”等问题困扰着很多新手爸妈。

我们一起来了解一下新手妈妈给宝宝辅食添加时间表:

宝宝6个月以前：按需哺乳，每日至少吃8次母乳，无需添加辅食。

宝宝7-9个月：按需哺乳，每日3次辅食，每次2/3碗，可吃稠粥、烂面条、馒头片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。

宝宝10-12个月：继续喂母乳，每日3次辅食1次加餐，每餐3/4碗，可吃软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。

宝宝2岁以后：可以断母乳，每日3次正餐2次加餐，每餐1碗，可吃米饭、饺子、饼、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼、禽。

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