嗓子不舒服试试喝点罗汉果水

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副主任医师郜建新
郜建新,副主任医师,阳光融和医院,风湿免疫科

夏天到了,有不少朋友喝水少,易上火或嗓子不舒服,这里给大家介绍一则小妙招,既有淡淡的甜味又能润嗓子,对调理咽干舌燥、慢性咽炎有一定益处。步骤见下图:

 

 

罗汉果的功效和作用有哪些?

中医认为罗汉果性凉,归于肺和大肠经,它有润肺、止咳、生津的功效,主要是适用于像肺热或者肺燥引起的咳嗽,包括百日咳或者急性支气管炎,或肺炎后期的咳嗽、慢性支气管炎的咳咳咳、暑热伤津口渴,干燥综合征的口干舌燥等等。其次它有润肠通便的作用,对于大便干结、便秘的人有保健作用,食疗的角度来说,罗汉果它含有比蔗糖甜三百倍的甜味素,但是这个甜味它不是糖,所以它没有热量,对于糖尿病肥胖者不适合吃糖的人,它是一个很好的替代饮品。罗汉果它能够辅助防治高血压、高血脂、肥胖等等,也能够降血糖,所以对于三高的人群及肥胖的人群,罗汉果也可以应用,是一个药食同源的家中宝。

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