夏天如何预防结石
夏季到来，如何才能更好的预防尿结石发作？
第一，喝水。高温天气，排汗多，排尿少，提倡主动喝水，而不是一定要口干舌燥才来“续杯”。建议每天2500毫升以上，睡前也要多补充水分。最简单的判断，保证尿液颜色透明澄清或淡黄色。
第二，管住嘴。合理饮食，荤素搭配。如果做了结石成分分析，草酸钙结石患者少吃菠菜，草莓等高草酸食物；尿酸结石少吃海味，啤酒，动物内脏；有条件者可以喝点柠檬水，醋，橘子，脐橙一类的。
第三运动。游泳，跑步，结石操等有助于尿液，结石排出。
第四及时就诊。若出现腰痛，血尿，发热，恶心呕吐，尿频尿急等情况及时到医院就诊，不要盲目选择药物或者体外碎石处理，一旦处理不好可能导致尿源性脓毒血症、肾功能损害。
切记：结石要肾，感染要命！
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