能否谈谈您治疗中遇到的典型失眠患者的病例?

我印象最为深刻的患者是一位企业高管,女性,40多岁,由于平时工作压力较大,已经连续失眠7~8年,自己感觉每天只能睡2~3小时,入睡困难,严重时甚至整夜睡不着,白天精神也很差,曾经用过一些药物,效果也不好。她第一次就诊的时候,我记得她满面愁容,非常焦虑,反复问我:“医生,以后我怎么办?究竟能不能好?”即使在我对她进行安慰并且给出治疗方案后,她还是止不住地问。此后,她参加了我在青海省第三人民医院开展的失眠认知行为团体治疗,经过连续6周、每周1次(1.5小时)的治疗后,睡眠有了明显改善,入睡快了很多,也不像当初那样愁眉苦脸了。到现在已经过去半年了,半个多月前她找到我,说现在的睡眠已经基本正常了,能睡7小时,精神也好了,自己都感觉跟当初好像判若两人了,对失眠也不再担心了,即使偶尔由于工作原因有一两天没睡好,也不会去多想,能够顺其自然,这样之后很快又能睡好了。

此外,还遇到过大学毕业不久的职场新人,有多年教学经验的中学教师,经常上夜班的护士,以及退休的公务员……他们最后都通过失眠认知行为治疗使睡眠得到了改善,而且不光睡眠好了,平时看待问题和解决问题的方式,以及一些日常的行为习惯,也同时朝着更好的方向转变。

    (本文原载于2020年12月23日《西宁晚报》第17版《失眠 事关每个人的健康——访青海省第三人民医院援青医学博士刘帅》,为未删减原稿)

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[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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刘帅·副主任医师
刘帅副主任医师三甲可处方
南方医科大学南方医院精神科
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擅长:抑郁症、焦虑症/恐惧症/强迫症、精神分裂症、睡眠障碍(失眠/嗜睡/打鼾/睡眠呼吸暂停/昼夜节律失调/梦游/鬼压床/不宁腿)、双相情感障碍(躁狂抑郁症)、躯体化(神经官能症/神经衰弱)、进食障碍(厌食/贪食)。
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#失眠#睡眠#疾病概述#精神心理科#未成年#成年人
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