俗话说：“十人九痔”，一点也不假。痔疮，即末端直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张、瘀血形成的一个静脉团。它是最常见的肛肠疾病，不分年龄和性别，任何人，任何时候都会得痔疮。

这时候，很多人就要问了：“那静脉团我又看不见，怎么就知道自己得了痔疮呢？”那我们就得从痔疮的症状谈起了。

便血、痔的脱出和肛门周围有异物感是痔疮的主要症状。

痔疮分为内痔、外痔和混合痔，每个种类的症状都是不一样的。

1. 内痔：主要表现出的症状是便血和痔的脱出。

(1) 便血：主要是无痛性、间歇性的排便时或排便后出血，血液可呈点滴状或喷射状，通常可在手纸上观察到。

(2) 痔脱出：根据病情的进展，痔的脱出可分为：

1度：肉眼观察不到脱出，检查时可发现在齿状线以上出现结节形状的脱出；

2度：排便时脱出，排便完后痔又自己回钠了。

3度：走路太久，咳嗽或排便时痔脱出，不能自己回钠，需要用手将它送回肛门；

4度：痔用手送回肛门后又自己脱出了，因此，它就一直在肛门外。

2. 外痔：主要表现出肛门周围的异物不舒适感，有时会出现肛门瘙痒，疼痛，或者在肛门周围出现粘性的分泌物。

3. 混合痔：那当然就是兼并内外痔的症状了。当痔疮进展到这个阶段时，那也就预示着疾病已经发展到了比较严重的程度了，在肛周可能会出现梅花状的环形痔疮。

大家可根据上述症状判断自己的痔疮属于哪种类型。既然得了痔疮，我们就得好好“照顾”它，避免病情的加重，日常生活应该从哪些方面着手呢？

日常生活从这4点着手，避免痔疮程度加重。

1. 控制饮食：

日常饮食须注意多饮水，多吃蔬菜、水果以及粗粮，少吃辛辣刺激食物和精细食物，保证肠道水分的充足，增加纤维对肠道壁的刺激达到预防便秘，避免痔疮加重的目的。

2. 适量运动：

生活中避免时间过久地站立，坐位等容易造成肛门部位血液淤积的动作。适量运动，也可选择瑜伽中一些腹部扭转体式，促进大肠蠕动。

3. 定时排便：

养成定时排便的习惯，每天在特定时间排便，即使无便意，也要锻炼肛门括约肌的收缩功能。

排便时间控制在5~10分钟，时间不宜过长，便时不使劲用力，便后使用柔软纸巾擦拭。

有条件也可以在排便后使用温水冲洗，保持局部的清洁。

4. 温水坐浴：

大家可以选择1:5000的高锰酸钾溶液，3000毫升43~46摄氏度的温水坐浴，每天2~3次，每次20~30分钟，这样肛周局部血液循环就会得到改善，病情进展也就得以控制。

以上就是这篇文章的全部内容了，关于痔疮，你还有哪些困惑？或者你有什么改善痔疮的好方法，都可以在评论区留言互动。