BB“窜！窜！窜！”妈妈每天操心营养库存足不足？

四季自立春开始，万物复苏，生机由此萌发，生命又一次新的轮回。

#健康养生#都说孩子春天长个子快，但前提是冬季要吃得好、吃得对，做好充足的营养储备，来年孩子的个头才能“窜一窜”。说到长个子，营养自然少不了“钙”。

冬季天气寒冷、日照时间短，人体御寒对营养能量的消耗大，户外活动量减少，晒太阳的机会也少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，容易造成缺钙。冬季补好钙，孩子春天长得快！新的一年，三大高招练就“钙”世小英雄，一起起来吧！冬季补好钙，孩子春天长得快。

有些妈妈认为：春天是成长的黄金期，等到春天再给孩子补补钙就好了。这种想法是错误的。孩子的成长是一个环环相扣的过程，“秋收冬藏”是人体对环境的自然适应，冬季给孩子储蓄养料，为来年春天快高成长打好基础。冬季补好钙，孩子春天才能长得更快。

科学补钙，健康好吸收；冬季补钙，怎么补、补多少都是很有讲究的，如何给孩子科学有效地补充钙质呢？这就给妈妈们支支招！

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