正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）

巴氏刷牙法也叫做水平颤动法或者是龈沟法，是一种比较有效的清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑的一种刷牙方法，这个部位对于控制牙龈与牙周感染很重要，能够去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区，所以适合于所有的人群，适合于做过牙周手术的病人。

巴氏刷牙法，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，做短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的颌方拂刷。

牙是个体自我控制牙齿菌斑的重要手段，每天有效的刷牙，能够避免牙龈炎或者是牙周炎。刷牙可以早晚两次刷牙，每次刷牙的时间是三分钟，要做到每个牙面都清洁干净。

有时严重的还会引起牙齿疼痛，出现牙髓炎的症状，引起夜间疼等，或者是疼痛不能定位，出现头疼。