神经官能症是一种常见的心理疾病，其病因复杂，与社会心理因素密切相关。预防神经官能症需要从多个方面入手，以下是一些有效的预防措施：

1. 培养良好的心理素质：从小培养孩子健康的心理状态、生活方式和健全的人格。让他们学会面对挑战，勇于面对困难，培养坚强的意志力。

2. 关注心理健康：及时发现并关注身边的人的心理状态，尤其是有心理困扰的人。给予他们关爱和支持，帮助他们树立信心，改善生活状态。

3. 改善生活环境：创造一个和谐、温馨的家庭和工作环境，减少压力和焦虑。同时，积极参与社交活动，拓宽人际关系，增加生活乐趣。

4. 药物治疗：在医生的指导下，合理使用抗焦虑、抗抑郁等药物，有助于改善症状，预防疾病复发。

5. 日常保养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质。保持心情舒畅，避免过度劳累。

6. 寻求专业帮助：如果出现心理困扰，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

总之，预防神经官能症需要全社会共同努力，关注心理健康，营造良好的社会氛围。同时，患者自身也要树立信心，积极面对生活，战胜疾病。