众所周知，在生活中，糖友的人数一直都是上升趋势，人们由于在饮食上的不节制，现在很多年轻人血糖也出现了升高现象。

但其实，当糖尿病来临之前，人们的身体是会给出一些信号的，如果发现身体有这5处发痒的地方，大家就要引起重视了。

如果发现身上这5处发痒，要当心糖尿病来临

1、 双脚发痒

如果脚部出现瘙痒的情况，很多人会把它直接归类于脚气，但是其实当人们身体内的血糖水平发生波动时，脚部的血管以及神经会受到血糖升高的刺激，因此可能会出现发痒的情况。

2、 脖子发痒

如果发现脖子处有黑色素沉积，而且经常出现发痒的情况，就要警惕血糖升高，因为在脖子处，有很多动脉，所以当血糖水平不正常的时候，脖子处的血液循环就会受到阻碍，会刺激到脖子的皮肤，从而就会出现瘙痒。

3、 头皮发痒

当人体内的血糖浓度过高的时候，皮肤组织里的糖分也会增高，这个时候是很容易有细菌产生，会诱发皮肤感染，比如常见的毛囊炎。

因此，如果大家发现在自己的头皮上有小疙瘩，而且破损之后还会出现脓液，经过治疗后，还会反复发作，那么很可能就是由于血糖升高所造成的，大家要引起重视。

4、 女性私处发痒

很多女性朋友可能会出现私处发痒的情况，当人体缺乏胰岛素的话，血糖水平就容易发生波动，

那么，在阴道中的糖分物质就会出现沉积的情况，导致私处出现酸碱度不平衡的情况，诱发感染，因此会出现瘙痒的情况。

5、 皮肤经常出现瘙痒情况

很多人可能会发现自己的身上很容易出现小疙瘩，而且特别痒，因为糖尿病患者本身抵抗细菌的能力下降，导致皮肤出现感染的情况，因此会出现皮肤疱疹。

而且，这些疙瘩里面的脓液是透明状的，虽然可以自行愈合，但容易反复出现。

血糖若长期居高不下，这几大危害身体恐难承受！

若血糖长期控制不佳，最严重的恐怕就是并发症了，除了会导致心脏、血管、眼睛、肾脏受损之外，更危险的恐怕要属于急性并发症，急性并发症危害非常大，严重的会直接死亡，需要及时治疗，所以，及时预防病控制并发症，对于糖尿病意义重大。

预防糖尿病，牢记这4件事，血糖或稳稳的

1、清淡饮食

在饮食上远离糖分高的食物，注意饮食清淡。

2、 坚持运动

每天运动的时间不要小于30分钟，提高身体抵抗力。

3、 保持情绪的稳定

经常和身边人沟通，摆脱焦虑、紧张、抑郁的负面情绪。

4、多喝降糖水

民间有一种茶，是由树叶制成的，常被用来辅助降低血糖，是湘西一带非常受欢迎的茶饮，《全国中草药名鉴》中也有关于它能治疗糖尿病的记载。