髌骨软化症如何处理？

髌骨软骨炎的症状主要是膝关节前方的疼痛，尤其是活动之后，髌骨前方出现比较明显的疼痛。髌骨关节炎主要是一种退行性病变，也有人叫做髌骨软化症，它是因为有些年轻人的软骨发育得不好、质量稍差，所以在剧烈运动或者爬山、爬楼等之后，出现膝关节前方疼痛，也可能产生滑膜炎，造成一过性膝关节肿胀。

髌骨软化症在青年运动员中较为多见，最主要的症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一。疼痛最初在平地走路不明显，下蹲起立、上下坡时可加重，休息后缓解。随着病情的进展，疼痛时间逐渐延长，不易缓解，最终可导致关节活动受限。

建议您时常减少活动，减少膝关节的受力，少爬坡、少上楼、少下蹲。疼痛剧烈的话可以口服消炎止痛类的药物，在服药治疗期间戒烟酒，不要吃辛辣刺激性的食物，平时可以多吃点钙片，在恢复期间，可以在医生的指导下进行适当的阻力训练，可以在医生的指导下进行按摩。