3种水果，是孩子身高的绊脚石，还给娃吃，无知害惨娃

说起同事赵哥的儿子牛牛，牛牛今年6岁，刚上小学一年级，本应该无忧无虑的。然而，赵哥发现儿子最近总是不开心，就问孩子怎么了，孩子就是沉默。

 

后来赵哥才从同学的口中得知，因为儿子个子长得比同龄人矮，经常会被同学开玩笑。牛牛是班上最矮的，一些比他小两三岁的孩子在体型上超过了他。

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赵哥这才注意孩子的身高确实长得比较慢，平时孩子不爱吃饭，食欲差，但是爱吃水果，有时候甚至把水果当饭吃，有的时候因为吃太多水果，出现呕吐腹泻的情况。带孩子去检查，才知道孩子的脾胃已经受损，吃进去的食物没法正常消化，脾胃不能吸收营养，影响了孩子的发育。

 

 

一、3种水果是孩子发育的“绊脚石”，医生建议：少给娃吃

 

1.芒果

 

芒果味道香甜，不少孩子喜欢吃。但芒果含糖量高，会引起痰湿，加重脾胃负担。芒果吃多了还会引起上火。

 

2.菠萝

 

菠萝含有菠萝蛋白酶，对酶有过敏反应的人，食用菠萝之后可能出现荨麻疹、头痛、头晕、腹痛、恶心、呕吐、等症状，还会引起胃酸过多，孩子肠胃功能弱。吃太多菠萝会引起消化不良，导致腹胀腹泻。

 

3.梨

 

梨属性寒，小儿脾胃娇嫩，吃太多寒性的食物，对脾胃的刺激很大，梨里面含有的糖分，也容易让孩子产生痰液，影响脾胃运化。

 

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二、积食脾虚的孩子，这3个地方会发出“信号”家长仔细观察便知

 

1、看嘴巴

 

脾虚积食的孩子，舌苔会变得又白又厚又腻。脾虚严重者为黄色，口中呼吸有酸味，因为食物发酵会产生酸腐味。

 

2、看食欲

 

积食会影响孩子的食欲，原本孩子的食欲不错，突然变得不爱吃东西，对自己喜爱的食物也提不起兴趣，这也是积食脾虚会导致的。食物堆积在肠胃中不会被消化，孩子有饱腹感，所以会食欲不振，厌食。

 

3、看眼睛

 

脾胃的功能主要是运化水谷，将营养输送到各个器官，脾主肌肉。脾胃虚弱，肌肉就会松弛，眼周皮肤较薄，容易出现眼袋，下眼睑发红或者发青。

 

 

三、健脾的“杠把子”找到了，每天喝点它，孩子脾胃慢慢好

 

孩子出现积食的时候，首先要清除积食，改善孩子的消化，平时注意调理脾胃。父母可以在家里备点 内金 红 果饮，有助于调理脾胃。

 

四、养儿要注意2点，孩子的脾胃会更好，远离积食，长个快。

 

1.养成良好的作息习惯

 

良好的作息习惯，让孩子早睡早起。充足的睡眠让促进孩子生长激素的分泌，同时能让脾胃得到休息，恢复运化能力。

 

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2.饮食清淡新鲜

 

脾胃功能差，经常积食的孩子，饮食要格外注意，少吃寒凉、辛辣、刺激的食物，日常多吃健脾养胃的食物，如小米、山药等，对孩子的消化有帮助。