什么是手淫？

手淫是指用双手达到性高潮的行为。手淫又叫自慰，是指不通过性交，而是用双手来达到性高潮行为，宣泄性欲，满足自己对性的需求。

偶尔手淫可以释放欲望、解压力、使人心情愉悦。到了青春期以后，体内就会产生性冲动和性欲，性需求就会比较高，渴望得到发泄，会在不经意间玩弄性器官并且达到性高潮，从此就学会了手淫。偶尔手淫是可以的，比如一个月一到两次。但是不能频繁手淫，会危害自己的身体健康，会导致阳痿、早泄、前列腺等疾病。如果是青少年有频繁手淫的习惯，还会导致发育迟缓、发育停滞、发育畸形等问题。所以一定要戒除频繁手淫的习惯。

生活中尽量不要接触有关于性的信息，比如图片、视频等，少对性的幻想。多参加集体活动，尽量減少个人独处的机会。多进行户外运动，提高自身的身体素质。