屁股两边有坑，应该怎么锻炼呢？

在日常生活中，屁股两边出现了有坑方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的。

比如说可以：

• 多出去走一走
• 散散步
• 慢跑一段时间
• 定时的做做仰卧起坐俯卧撑这一类的
• 也可以做原地高抬腿活动锻炼的治疗

这些锻炼措施对于临床症状的改善还是有帮助的。

当然，出现了屁股两边有坑方面的临床症状，需要做一个骨盆 CT 的检查，了解一下髋关节，骶髂关节方面的基本情况，必要时还需要完善腰椎和下肢神经方面的检查，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性。

在药物治疗的基础上，还可以配合做相关的康复治疗，比如说臀部周围针灸，推拿，中频，超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗有效果。

出现了屁股两边有坑方面的临床症状，可以到当地三甲医院的骨科或者是康复科治疗，以免延误病情。