怎么才能预防晕车

晕车是一种常见的现象，特别是长途旅行的时候，很多人都会出现不适的感觉，有时会出现头晕、恶心，甚至呕吐。

对于容易晕车的人群，建议在坐车前半个小时服用晕车药，坐车前一天晚上保持充足的睡眠，坐车的时候要保持心情舒畅，保障充足的供氧，就可以避免发生晕车，避免恶心、呕吐、不适的症状出现。

晕车主要是因为人体负责平衡的器官发生了异常，平衡的器官在耳中，特别在内耳里，主要是椭圆囊、球囊和三个半规管，双侧的椭圆囊、球囊和半规管如果先天发育不对称，就会在运动的状态下会出现创造、传递信息的不稳定，传到大脑中枢的时候就会导致信息不对称，引起头晕、恶心、呕吐。

在缺氧的情况下、睡眠不足的情况下，尤其会引起这些负责平衡功能的器官出现供血障碍，这种情况下更加容易引起晕车。