经常胃痛、反酸怎么办？

俗话讲“十人九胃”。有人统计过，国人胃病发生率达 85%。

面对反复出现的胃病，中医有什么好办法？一个动作养肠胃，瓶子装上热水，微微烫手还能拿得住，隔着一层衣服，仰卧，利用瓶子自身的重量从胸口到小腹上下摩运；接着用瓶口从上到下，依次点揉中脘、肚脐、关元穴；最后再上下摩运。摩腹的过程中，会有打嗝放屁的现象，那是肠胃功能加强的表现。刚吃饱饭，或者腹腔内有肿瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。

一个茶饮方治好老胃病:党参大枣茶，材料:党参 15g，大枣 3 颗，陈皮 3g；做法:将党参、大枣、陈皮洗净，沸冰冲泡后，盖上杯盖闷 10 分钟左右即可。三者结合，能健脾胃、助消化、消除腹胀胃胀，同时还能补气血，非常适合胃痛又反酸的患者饮用。