出现3种异样，可能是肝的求救信号

俗话说“养肝就是养命”，一旦肝出现问题，身体的各处都会出现影响，肝对身体起着相当重要的作用。

 

肝是人体最大的消化器官，同时还负责解毒排毒、新陈代谢、分泌胆汁等多项工作。但是肝也有最不好的问题，就是非常沉默，被人们称为“哑巴器官”，但是身体上的任何疾病都是有一定信号的，我们可以通过发现身体的变化，发现肝脏的各种异常变化。

 

 

肝病都是拖出来的，若出现3种异样，或是肝的“求救”信号

 

1.尿液颜色异常

 

正常人的尿液颜色不会太深，但是发现无缘无故出现尿液颜色变深，这就要引起重视了，有可能是肝脏病变了。

 

因为肝功能一旦下降，释放到血液中的胆红素会升高，引起尿液发黄的情况，还伴随着味道刺鼻的现象，有可能是肝脏气机紊乱，体内毒素累积太多所致。

 

 

2.牙龈出血

 

刷牙的时候发现牙龈出血，以为是口腔出现了问题，其实也有肝脏有一定关系，当肝脏的受损越来越严重，身体内的凝血功能也下降，以致体内的血液凝固不佳，当凝血功能受到损害时，可发生持续性出血。

 

3.脸部发黄

 

脸色发黄，是一种常见的皮肤状况，但是经常出现脸部发黄的现象，很有可能是肝脏出现问题所导致的。一旦肝脏受损容易让身体分泌的胆汁不能够被吸收，从而让这些胆汁流向皮肤血液中，也就会出现脸色发黄的现象。

 

 

肝不好的人，这3件“伤肝事”要少做

 

① 长期熬夜

 

现在加班成了正常现象，有的人一加班就到凌晨1、2点。正常人需要每天7-8小时的睡眠时间才能保持肝脏功能良好，因为肝脏会在夜间进行自我修复，每天的熬夜会导致睡眠时间严重不足，体内免疫力下降造成的肝功能损伤。

 

② 吃发霉的食物

 

长霉的食物中会产生大量的黄曲霉毒素，这是一种致癌物，长期食用这种物质，会导致中毒的现象。而黄曲霉毒素与肝癌的发生息息相关，容易诱发肝癌。所以，为了自己的身体健康，这类食物趁早扔掉吧。

 

 

③ 长期喝酒

 

酒中含有大量酒精，酒精的主要成分就是乙醇，长时间的饮酒会使乙醇进入人体中，对人体的肝脏有极大的伤害，对肝功能造成严重的损害，加快原有肝损害的进程甚至导致酒精性肝硬化，所以肝不好的人不能喝酒。

 

保护肝脏健康，预防肝病，平时多做这2件事

 

1.常喝养肝茶

 

为了保护肝脏的健康，我们可以常喝养肝茶，有利于帮助肝脏毒素排出，减轻肝脏代谢负担。喝水的时候，泡一些富含多种微量元素的植物会更加好。

 

 

2.调节自己的情绪

 

中医认为“怒伤肝”，气大伤肝，如果经常生气发火，肯定会对肝脏造成不好的影响。建议要保持乐观的心情，保持积极主动的心态，那样才可以让自身的身体健康。