关注牙齿健康,从中医认识牙齿的重要性(一)
现在很多人都意识到了牙齿的重要性,除了美观和健康,一口好牙还能让一个人看上去有良好的家境和教养。但在日常生活中,特别是年纪较大的人身上总会有一口“不尽如人意”的牙。同时看不起牙、看牙太贵也成为困扰我们的一个问题。前些年,总能看见一种说法,说:欧美国家的人都注重牙齿健康,尤其是美国,很少能看见坏牙、黄牙,一口好牙就是一张名片。其实,在哪个国家不是这样?在中国也一样的。咱们古代形容一个人牙好,叫“齿如瓠(hu,四声)犀”,什么意思呢?牙就像瓠瓜籽一样,又白又齐。一个人口腔洁白,呵气如兰,到哪儿都会增加好感。
一、从古人看牙齿健康的重要性
古人怎么洁牙?宋代有马尾做的牙刷,但真正能用到牙粉牙刷的人极其少见,受到条件限制,古人就对漱口水非常讲究。春秋战国时期的《礼记·内则》里说:“鸡初鸣,咸盥漱。”说的就是,清早用咸的东西洗漱。除了盐水,茶水、酒水等也曾经被拿来当漱口水。 可以说,从古到今,中国人都很注重牙齿健康。不但中医告诉你不要随便拔牙,任何一个有职业道德的牙医,都不会轻易拔下你一颗牙齿。我们身体本来的脏腑器官,是通过不断的进化而成的“完美系统”,随意切除、拔除任何一部分,都会对这个“系统”造成破坏。技术再先进,人工材料再坚固,都很难匹及我们自己的牙齿。从中医角度来讲,护齿不但为了美观,更是一种重要的养生法。
二、中医怎么看待牙齿?
肾主骨,齿为骨之余。牙齿和骨骼同出一源,骨骼的问题是归属到肾的。肾精是否充足,影响你牙齿的坚固程度。肾就像个树状结构,肾精化肾气,肾气再化生肾阴和肾阳,才能被各个地方所用。肾精充足了,才能有足够的气血精微滋养牙齿,你的牙齿才会很坚固。但是肾精不可再生,人体肾精转化的速度,开始快,后来就慢了。所以我们发现老人牙齿会松动,牙龈会萎缩,就是能供上去的物质不足了。还有一些年轻人,他的牙齿看起来是没什么问题,但也不够牢固,这个要考虑是不是肾的问题。蛀牙不太考虑肾,但是牙齿的荣枯跟肾有很大关系。通过牙齿,能观察到肾的基本状态。反过来,人通过养护牙齿,也能对肾起到保养作用。齿为骨之余,唾为肾之液。
“叩齿吞津”是很古老的养生法。所谓“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”,具体怎么做呢:先叩臼(后)牙,再叩门(前)牙;叩齿时力道不要过重。结束时,再配合“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”,效果则更好。固齿强身,养肾填精,平时可以常按肾经上的要穴,比方说,太溪穴、涌泉穴。
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