肝不好的女性有3处发黑,2处发臭,常做3事肝好如初

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陈晓斌医生
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《黄帝内经》曾提到“女子以肝为天”。为什么肝对于女人如此重要呢?

 

因为女人的一生几乎都在和血打交道,女人每个月都需要来月经,这个时候会行经耗血;女人在妊娠的时候,血液除了供给自身还要供给给胎儿,因为血聚才能养胎;而女人在分娩的时候还会大量失血……女人的各种重要时刻,几乎都要与血为伴。

 

而肝为“血海”,肝脏对于血液的调控具有重要作用,所以女性以养血为根本,也就要以养肝为根本。

 

 

当肝不好,身体会有3处发黑,2处发臭,占1个,也要注意养肝了!

 

3处发黑:

 

1、脸色发黑

 

若是感觉自己肤色正常,最近一段时间突然发现自己的脸色越变越黑,很有可能是肝脏出了问题。

 

肝脏作为身体重要的一个代谢器官,当肝脏出了问题,会影响身体中黑色素的正常代谢,还有铁元素的正常代谢,黑色素加上铁元素在体内大量堆积,就会导致肤色越变越黑,最后脸部色素沉着,皮肤发黑且粗糙。

 

2、黑眼圈

 

相信大家都有这样的经历,在晚上熬夜之后,第二天早上直接就变成了熊猫眼。熊猫眼偶尔出现一次属于正常的,但若是近期明明睡得很早,睡眠充足但是仍旧有明显的黑眼圈,就要注意了,可能是肝脏代谢出现问题了,当黑色素代谢失常,就很容易在眼周聚集,出现明显的黑眼圈。

 

3、嘴唇发黑

 

其实嘴唇发黑与多种疾病有关系,比如说消化系统不好,或者心脏血液循环不好,都很容易引起嘴唇变紫发黑的症状。而肝脏出现问题,也容易出现嘴唇发黑的情况。

 

这是因为肝脏受损,解毒能力下降,毒素大量堆积在身体中,就会影响血液的正常流通,嘴唇在缺血缺氧的情况下,就容易发黑变紫。

 

 

2处发臭

 

1、口臭

 

若是肠胃没什么大问题、也没有什么口腔疾病,早上起床总是感觉口臭味严重,这就是要注意了,可能是肝脏出问题了。

 

当肝脏解毒能力下降,毒素大量堆积在体内无法排出,就会让人的呼吸中都带有臭味,这个时候就说明需要给肝脏排毒啦

 

2、体臭

 

肝脏就像是一个时刻都在运转的机器,不停地运转工作,在毒素积累过多的时候,肝脏的负担加重,这个时候超负荷运转的肝脏就会感到吃力发热,就像是人在劳累的时候也会行动迟缓。

 

所以,肝脏在超负荷工作的时候会把它的热量传递给身体的其他器官,所以身体就会通过流汗来冷却这部分热量,这就会导致汗臭发生。

 

汗臭也是肝脏受损的表现之一。

 

所以女人出现以上3种情况的时候,就说明要开始注意肝脏健康了!

 

 

女人应该如何养肝呢?中医建议女人养肝应做好这3点:

 

1、养肝茶排毒

 

将菊花、决明子、金银花、桂花、枸杞,这几种养肝食材搭配起来泡茶喝,可以排肝毒、疏肝解郁,对我们的肝脏非常好。

 

2、食疗护肝

 

俗话说病从口入,吃对了能养肝,吃错了会伤肝。

 

所以女人养肝可以多吃一些对肝脏有益的食物,少吃一些辛辣刺激、过咸过甜的食物。

 

像阿胶、菊花、决明子、苦瓜、猪肝、桑葚等都有护肝保肝的功效。

 

而像方便面、火锅、炸串、松花蛋、咸鱼等这些东西都会伤害肝脏,平时一定要少吃。

 

 

3、养肝需要养好血

 

女子以肝为天,以血为本,所以养肝就需要养好血,要好血要做好这2点:

 

睡好觉:

 

女人睡不好,不但容易使肝毒加重、长斑长痘,还会加速衰老,所以女人晚上尽量不要超过11点入睡。临睡前泡泡脚,不仅可以促进快速入睡,还能起到养肝的作用。

 

养好神:

 

女人心神不畅,不利于肝气的抒发,长期肝气郁结,很容易伤害肝脏,让身体受伤,所以心思细腻的女人一定要学会调节自己的情绪,遇到不顺心的事情,千万不要把怒气怨气在心里憋太久,及时发泄有助于肝脏健康

 

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