厨房里这3种调料多吃，当心害了你自己

抑郁症患者除了每天要按时吃药，健康的饮食也能帮助恢复病情。那你知道抑郁症患者一日三餐需要注意些什么吗？刘医生告诉你：①辣椒，辛辣刺激会导致患者情绪不稳，产生易怒状态，很容易导致病情的加重。②特别香的香料，千万不能经常吃一些桂皮、丁香、八角之类的东西。③糖，偶尔少量吃糖可以增加心情愉悦度，但大量吃糖会增加抑郁以及心血管疾病的风险。