一、如何才能拥有一头健康的长发？

健康的头发是颜色自然润泽，亮丽柔美，同时容易梳理。它源于头发有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。在平时护理中需要选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质。建议每周洗发3-5次，频率不需要太高或太低。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

二、不同的发质应如何进行护理？

1.干性发质

特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落

机理:由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。

护理:选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。

2.油质性

特性:头发过分油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。

机理:油脂分泌过量，饮食营养方面:如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。

护理:切记不要:1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

三、头发的PH值

头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。头发所需的营养成分:维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要的。正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性。油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为:头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。