咬舌头,是因为想吃肉了吗?

京东健康·首席健康管家
京东健康
首席健康管家

众人围坐一桌,吃饭吃的津津有味。

这时,一个人突然大喊了一声“哎呀”!众人循声望去,只见他丢掉筷子,捂住一侧脸,露出痛苦的表情······不用说,肯定是咬着舌头了。

而且,在这个时候,如果一旁坐的有年龄稍微大一些的长辈,那他通常就会说起一句老话来打趣:“馋咬舌头饿咬腮”,意思是说“咬到舌头就说明馋了,咬到腮帮就说明饿了”。

或许,这是老一辈人根据当年被匮乏支配的生活经验得出的朴素认知,其中还透出了些许“苦中作乐”的生活态度。

然而,现在大部分人已经远离饥饿、并且各种美食都已经触手可及的当下,“咬舌头”却依然在生活中时有发生,很显然,那句话已经站不住脚了。

那么,我们为什么会时常咬伤自己的舌头和腮帮呢?这背后又会不会隐藏着更大的隐患呢?

频繁咬舌, 不可掉以轻心

咬舌头这件事,可以很简单,也可以很复杂。

通常来说,一边吃饭一边说话、压力太大、没休息好等因素都容易造成注意力不集中,这些可能造成牙齿和舌头、口腔之间的不协调。

这种情况不会太频繁,如果只是偶尔发生,那完全不必担心,吃饭说话时多加注意即可。

而如果咬舌头经常发生的话,就需要认真对待了——

首先,牙齿的咬合关系不好可能是影响因素之一。当我们把牙齿咬合紧,通常上牙是在下牙外面的,这是正常的分布,舌头就这样被保护在了下牙弓里面。

而如果上牙弓稍小,那咬舌头的概率就会变大,这种情况,可以使用戴牙套等方法进行矫正。

另外,还有一种最坏的可能,多见于老年人——

我们知道,人的舌头是由神经系统控制的,而当大脑局部微血管发生梗死,脑组织就会缺血、坏死,压迫脑神经,使舌头的运动失去了灵活性。

所以,如果舌头的运动屡屡发生问题、或是发生感觉障碍等,那就不排除是神经系统的病变,比如脑梗中风),甚至脑瘤

央视节目《是真的吗?》截图

要知道,脑梗的发病症状一般复杂多样,尤其是数量占到脑梗患者总数70%的“腔隙性脑梗塞”,其前期的症状就更加隐蔽,比如经常咬舌头、或是吃饭时掉筷子等。

由于这些现象太过常见,稍不注意就会被忽略,可能会贻误最佳治疗时机,造成严重后果。

一旦放任病情发展到语言不畅、口歪眼斜甚至偏瘫的时候,就比较棘手了,即使治好也将会留下后遗症。

因此,老年人,尤其是患有高血压高血脂糖尿病的群体需要格外注意:一旦出现频繁咬舌头、行走不稳、言语不清等症状,应立即去医院检查。

咬舌头该如何应对

首先,坚持科学的饮食习惯,细嚼慢咽、吃饭时少说话,不但能够防止咬舌头,更有利于消化、吸收。

而一旦发生咬伤,如果并不严重的话,通常可以自行痊愈;稍严重一些的可能会演变成口腔溃疡,这时我们可以采用涂碘甘油的方式,或用西瓜霜喷剂喷4~5天,一周内通常就会恢复。

但值得我们特别注意的是:如果在一些不良生活习惯的影响下,小小的伤口有可能演变成癌症——

浙江曾有一位六旬男子在吃饭时不慎咬伤舌头,引发了溃疡。本没有放在心上,但过段时间却发现久久消不下去,他就去医院检查,这才发现已经患上了舌癌,最终切除了三分之一的舌头。

究其原因:口腔卫生维护得不好是其一,在受伤期间依然每天饮酒是其二。

因此,平时注意口腔卫生,每天刷牙、饭后漱口当然都是必须的,否则就会让各种细菌、霉菌在口腔内滋生繁衍,这是各种口腔疾病发病、恶化的原因之一。

另外,如若口腔内伤口未愈,就不宜吃酸辣等刺激性强的食物,尤其是烟酒,不仅平时要少碰,口腔内有伤口时更要严格禁止,因为这对口腔黏膜刺激极大,甚至会增加患癌风险。

最后,我们还需要提高警惕:正常的溃疡在一星期左右就会自行恢复,如果两周以上还未见好转,就需要尽快去医院检查。

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参考文献:
[1]覃光林.爱咬舌头可能是脑梗前兆[J].中国保健食品,2015
[2]彭永强.咬舌头,可能是身体发出的“危险信号”[J].医食参考,2019
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