如何防止胰腺癌?胰腺癌的原因是什么
胰腺癌作为癌中之王,具有发病隐匿、进展迅速、治疗效果和预后差等特点。目前胰腺癌呈现发病率和死亡率逐年上升的趋势。根据中国国家癌症中心最新统计数据显示,胰腺癌的发病率已经上升至第9位,死亡率位列第6位。胰腺癌病因及发病机制目前仍未完全清楚,但已有研究表明,胰腺癌的发生与一些不良的生活习惯有关。
01
吸烟
吸烟是胰腺癌公认的高危因素,研究表明,吸烟量越大,吸烟时间越长,胰腺癌的发病率越高,吸烟者胰腺癌的发病率是不吸烟者的3倍。吸二手烟同样也会增加胰腺癌的患病风险。而戒烟时间越长,胰腺癌发病的危险度会逐渐降低。
02
酗酒
目前虽没有证据证明酗酒与胰腺癌的发病有直接联系,但是长期酗酒会引发慢性胰腺炎,增加胰腺癌的患病风险。
03
高动物蛋白及高动物脂肪摄入
相关研究显示,长期高动物蛋白及高动物脂肪饮食,胰腺癌的患病风险升高,而增加摄入水果、蔬菜、叶酸等,能降低胰腺癌的患病风险。
04
肥胖、活动量少
体力活动减少,高动物蛋白及动物脂肪饮食可引起肥胖,据研究,肥胖是胰腺癌的病因之一,且肥胖程度越高,BMI越大,尤其是腹部肥胖的人群,胰腺癌的发病危险性越高。
05
长期接触有毒有害物质
许多化学物质如萘苯胺、联苯胺等可诱发胰腺癌,其次有些职业需经常接触农药、石油、橡胶等,胰腺癌的患病率也显著增加。
其次,胰腺癌好发于老年人群,男性比女性多见,且家族中一级亲属患有胰腺癌,其他成员发病的危险比一般人群高2倍。有研究还表明,胰腺癌的发病与慢性胰腺炎及糖尿病有关。
因此,预防胰腺癌的发生,我们应该从病因下手,日常生活中,尤其是老年男性、有胰腺癌家族史、以及合并有慢性胰腺炎或者糖尿病的人群,应该做到戒烟限酒,养成良好的饮食习惯,营养均衡,增加新鲜蔬菜、水果的摄入,适当减少动物性食品的食用。
同时要注意规律作息、坚持锻炼身体,控制体重。
若是工作需要接触有毒有害物质,注意做好防护,减少有毒有害物质的直接接触。
最后,若是发现自己有以上高危因素,应该加强监测,定期体检,发现异常及时就医治疗。
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