蛋白粉不是随便吃,7类人要禁用,大家要注意

副主任医师黄继斌·黄继斌,副主任医师,黔南州中医医院,中医内科
副主任医师黄继斌
黄继斌,副主任医师,黔南州中医医院,中医内科

最近到药店买药,被药店的店员推荐蛋白粉,如果是妈妈带着孩子到药店,通常也会推荐蛋白粉,增强孩子营养,老人家也不另外,蛋白粉好像成为了一种能够补充营养的好东西,事实上,蛋白粉可不能乱吃,而且有部分人群也要禁服。


关于蛋白粉补充营养一说,感觉需要和大家一同探讨和给予一些建议,希望能够让大家得到一丁点儿的帮助。


蛋白粉是什么?


我们吃一样东西的时候,一定要弄清楚这种东西是什么?对什么方面好?特别是服用药物以及营养补充剂,我们需要了解这些情况。那蛋白粉是什么呢?


其实,蛋白粉是采用大豆蛋白或者酪蛋白,还有几种蛋白组合而成的一种粉末,蛋白粉非常适合手术之后的人群服用,以及蛋白缺失的人群服用,还有一些孕妇,产妇,肠胃功能不好的人群服用都是非常适合的,能够及时补给自身蛋白的缺失,能够起到一个比较好的作用。
 

蛋白粉服用禁忌人群


第一:过敏禁服


第二:受火灾伤害严重人群,被感染处于急性分解人群禁服

第三:肠胃功能衰竭禁服


第四:肾功能不全或严重障碍禁服


第五:肝硬化禁服


第六:高位肠瘘禁服


第七:急性胰腺炎禁服
 

长期服用蛋白粉的危害


蛋白粉,如果是正常人服用,并不建议长期服用,因为长期服用蛋白粉,容易增加自身肾脏的负担。如果人体的肾脏长期超负荷运转,对于自己的影响不仅是肾脏,还会引起身体钙的丢失。


其实个人建议,如果想服用蛋白粉补充营养,最好还是咨询一下当地的医生,因为正常人没有必要另外补充蛋白粉,一般正常的人,每天摄入200ml-250ml牛奶,或者豆浆也是可以的,再来一点豆类食品,或者2-3两肉类就已经足够了一天的所需蛋白,通常我们的蛋白摄入量都会比这个量要大一些,所以没有必要另外补充。


 
孩子不建议服用蛋白粉


不要自己觉得好的东西就给孩子吃,这句话是真的。其实蛋白粉,主要提供的是蛋白质,孩子如果服用蛋白粉,增加的也只有蛋白质这一项,但是孩子的身高,体重等等的数据是关乎于很多方面的,并不仅仅是蛋白粉。


孩子如果能够自己正常吃东西,牙齿正常,肠胃正常,其实没有必要另外补充这些,以免增加孩子的身体负担。

其实,现在很多东西都是卖广告卖得好,真正用起来还是老方法好,并不是绝对说它不好,确实蛋白粉也有自身的好处,对于一部分需要的人来说它必不可少,但是对于正常的成人以及孩子来说,如果自身能够正常吃喝,也不一定需要另外补给。


除非,到了医院检查,数据显示有缺,那给予一定的补给也是需要的。如果没有数据支撑,那就没有必要自己另外进行一个长期的补充了。
 

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j***W2023.10.26安徽
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您好!肺结节手术后能吃蛋白粉吗

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