预防高血压小常识2

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沈凯

1、生活调理,对于高血压患者而言,需要合理的调整各种不良的生活习惯,包括饮食习惯、作息习惯和运动习惯。在饮食中坚持低脂饮食,多摄入一些清淡并且富含蛋白质的食物,对于身体的健康有比较大的帮助。

2、调控情绪,高血压患者还需要学习管理自己的情绪,不管是遇到大事小事,都不要有过高的情绪起伏,可能会导致疾病变得更加严重。

3、药物治疗,当高血压的疾病非常严重时,需要坚持药物治疗,在用药的时候谨遵医嘱。

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