青少年常见心理问题有哪些?如何早期识别青少年心理问题?
中科院心理所2021年发布的全国国民健康数据中表明,青少年抑郁发病率高达26.4%。在精神科医生的诊断数据中,无论学校体制如何,一个班级20%左右的孩子看过精神科医生。当前很多调查都显示,现在儿童青少年的心理问题不容忽视。我们也不得不正视一个严峻的事实:儿童青少年正遭遇“心理危机”。那么儿童青少年现阶段最常见的心理问题都有哪些呢?
1.睡眠问题:青少年晚睡,与褪黑素分泌晚有关,通常比其他年龄段要晚2个小时,所以青少年时常表现出习惯晚睡晚起。有研究表明,让青少年早上多睡1个小时的学习效果更好。所以,如果青少年晚睡晚起的话,父母要想到这是青春期激素分泌的问题导致的,不完全是青少年懒。
2.青少年情绪问题:莫名感到心情压抑,容易烦躁,对日常娱乐活动和学习失去兴趣,注意力难以集中,被动,不愿与人交往,也可能伴有各种躯体不适症状等。
3.学习适应问题:青春期刚好是初中阶段,很多孩子在小学期间仅凭自己的聪明就足以应付学习,但到了初中以后,课业内容及难度的增加,很多孩子难以在学业上保持领先,如果之前没有养成较好的学习习惯,很容易造成学业压力,产生畏难心理,导致自信心下降,学习成绩下滑。
4.友谊和同伴关系问题:青春期阶段,青少年和父母的关系发生了改变,青少年开始建立与家庭分离的自我认同,他们开始寻求更多的独立性。而处于青少年早期的孩子有很大的不安全性和不确定性,他们会变得更加脆弱敏感,在这个时期他们通过与同伴的关系来探索自己是什么样的人,想成为什么样的人,从而完成这个阶段最重要的心理课题,那就是自我认同。
5.网络使用问题:现今社会,新媒体互联网游戏对青少年的冲击超过了我们的想象,很容易造成孩子的过度沉迷和依赖。青少年过度使用网络通常与家庭缺乏温暖有一定关系,也与家庭规则不明确有很大关系。
6.性心理困扰:青少年时期孩子的生理发育高速发展,而心理发育较为滞后,导致有关性方面的困扰开始增多,包括开始出现性幻想,性别烦恼等。
而进入青春期,与父母发脾气,变得不再那么听话,开始出现叛逆,就一定是心理问题吗?
青春期变得叛逆,实际上是自我意识独立的表现,此时的青春期有四个典型的行为特征:
1.开始对父母持反对态度。对父母的容忍度降低,不再对父母言听计从,甚至开始批评父母的行为。
2.非常以自我为中心。对自我强烈的关注,喜欢沉浸在自我的世界中。
3.特别在意个人隐私。喜欢与父母保持距离,开始有自己的小秘密,总是喜欢遮遮掩掩,不再对父母表现坦率,甚至反锁房门。
4.情绪和人际关系多变。此时青春期孩子变得情绪不稳定,对人际关系敏感脆弱多变。
而如何了解是正常的青春期表现还是更严重的心理问题,可以从以下四点进行判断:1.问题持续的时间长度。2.症状的严重程度。3.这个问题在多大程度上干扰了青少年的生活。4.这个问题对家庭的影响程度。一般来说,如果问题已经持续了一段时间,症状严重,并干扰青少年的社会功能,家庭功能也受到了影响,那么就有必要寻求心理医生的帮助。
以下是青少年出现心理问题的13个危险信号,帮助家长早期识别孩子的心理问题。如果您的孩子出现以下任何迹象,您就应该寻求专业帮助。
1.长期沉默寡言,对别人毫无兴趣。
2.没有同龄朋友,也没有融入同龄群体。
3.课外活动和周末活动的模式突然改变。
4.我行我素,避开你或其他成年人。
5.老实温顺,从不追求独立,从不发起活动。
6.在学校的行为突然变得更糟(出勤情况或学业成绩)。
7.经常离家出走或逃学。
8.经常打架和对他人施加身体虐待。
9.与许多同伴发生随意的性行为。
10.经常酗酒。
11.频繁甚至一直陷入焦虑或抑郁情绪。
12.由于过分关注外表而导致体重处于危险边缘。
13.谈论或威胁说要自杀。
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