每个油头人&稻草人,该怎么拯救发质?

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同样是头发,别人是有着顺滑靓丽秀发的“背影杀手”,奈何自己却是头发毛糙分叉的“稻草人”、刘海一缕缕贴着脑门的“大油田”。

 

 

为什么有人的头发柔顺有光泽,有人的头发干枯毛躁?发质好坏由什么决定?《生命时报》采访皮肤科专家,教你善待自己的头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师   杨希川

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

 

发质好坏由什么决定

 

人的发质好坏由三方面因素决定:先天因素、身体状态、日常护理。

 

 

按头发油腻和干燥程度可分为干性发质和油性发质,大家可以用以下标准自测。

 

如果洗发第二天,可以观察到发根较为明显的油垢或者头皮瘙痒,那么基本可以判断为油性发质;

 

如果头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽容易打结,则为干性发质。

 

你的头发为什么是“大油田”?

 

头皮出油是正常的生理现象,一定量的油脂会对皮肤起到保护作用,但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。

 

头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤,即便是与最容易出油的额头相比,也几乎是它的2倍多。导致国人头皮越来越油的原因主要有:

 

吃得油腻、辛辣

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。

 

不良生活习惯

熬夜、长时间用电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

 

头洗得太勤或太少

皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

 

洗护产品选择不对

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用,不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。

 

你的头发为什么像“稻草”?

 

柔顺有光泽的头发,毛鳞片是服帖的。干枯毛躁的头发的毛鳞片受损,呈翘起,易折断的形状,像“稻草”、“杂草”一样,头发干枯可能有以下几点原因:

 

洗后护理不当

头发潮湿的时候,毛鳞片是张开的,这时用毛巾摩擦或躺下睡觉,它们便会受到损伤。

 

频繁烫发染发

经常烫发、染发都会损害毛鳞片,毛小皮受损,边缘卷起或成锯齿状,使头发失去亮泽,变得干枯毛躁。

 

头发角蛋白流失

随着年龄增加,角蛋白会大量流失,头发容易出现干枯毛躁、易折断、发丝受损等情况。

 

风吹日晒

在户外时间长了,风吹日晒都会使头发中的水分丢失,头发表面的油脂也会大部分流失。紫外线照射会使蛋白质发生变形,头发会变得干枯毛躁。

 

6个洗发误区让头发越来越糟

 

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就睡觉……

 

很多人因为发质不好而备受困扰,却没发现错误的洗发护发方法让头发越来越糟。

 

 

不梳直接就洗

洗头发时,清洗头皮非常重要。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面,无法得到彻底清洗。

 

建议洗头前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗一下,不但能减少洗发水的用量,还能减少对头皮的刺激。

 

用指甲刮头皮

不少人觉得洗头发时,用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知,指甲中藏匿着许多细菌,一旦头皮被抓破,就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

 

所以,建议洗头发时采用画圆圈的方式,以指腹轻轻按揉头皮,捋顺发丝。

 

头发没湿润就涂洗发水

一些人性子急,头发刚一浸湿就抹洗发水,然而这样反而会造成清洗不彻底或打结,让污垢、头皮屑等残留在头发中。

 

建议涂洗发水前,先冲洗1分钟左右。

 

护发素涂在头皮上

护发素是专门针对头发的清洁用品,若将其涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发等问题。

 

建议涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

 

冲洗不干净

残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔,引发炎症。洗头一定要重视最后的冲洗工作,将头发洗干净、洗透。

 

洗完后直接用吹风机

为了快速弄干头发,有些人洗完头发会直接用吹风机,这样会损伤毛鳞片,令水分流失,使头发变黄、干燥。

 

其实,最好的方式就是自然晾干。如果必须尽快吹干,最好选择冷风吹,以减小伤害,把吹风筒远离头发15厘米左右。

 

不同发质怎么选洗发水

 

这几年,洗发水产品层出不穷。挑选洗发水,一定要看配方表。五类常见的发质对应五类系别的配方,看自己适合哪一种。

 

 

专家提醒:除以上五类洗发水外,还有硫酸系(十二烷基醚硫酸钠、十二烷基硫酸钠)、石碱系(脂肪酸钠盐、氢氧化钠)洗发水可能会对头发造成伤害,建议谨慎使用。

 

如何正确吹干“三千烦恼丝”

 

洗完头,如何正确干发?通常有几种选择,如搓干、自然干、按干或吹干,若方法不当,就会损伤发质。

 

 

搓干(推荐系数:★)

洗头后用毛巾大力揉搓头发,这个很多人都会有的惯性动作,可能会造成发质损伤,让发质越来越差。

 

湿发时头发表面的摩擦力增大,会增加对头发纤维的机械损伤 。此时来回梳理揉搓头发,容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断。

 

自然干(推荐系数:★★)

如果是短头发的男生,那么让头发自然风干就很方便。但是对于女生,尤其是长发飘飘的女生而言,等到头发自然干是很浪费时间的一件事。

 

按干(推荐系数:★★★)

按干头发是比较温柔和可取的方法,顺着头发毛鳞片,从上至下用毛巾轻柔按压出头发里的水分。

 

吹干(推荐系数:★★★)

用吹风机吹干,虽然也会对头发造成一定的损伤,但却是更加省时省力的操作。使用吹风机时,注意以下三点,可以更好地呵护秀发。

 

吹风机的温度尽量调低,尤其是干枯受损发质最好减少使用高温电吹风。
◆ 吹风机跟头皮需保持一定的距离(15cm以上),吹的时候时不时抖动一下吹风机,避免直吹使头皮产生灼烧感。
不要吹太久,也不要把头发吹得特别干,吹完头发后摸着还有一丝湿润的感觉就可以了。

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