月经量少怎么调理？

 

 

正常月经量是50ml左右，个体差异比较大。

1.肾虚症，平时这个病人往往表现的就是月经量减少，但是经色比较淡暗，经质就是质地是比较稀的，病人经常有头晕、眼花、腰酸、背痛、腿软、脚后跟痛、比较怕冷，小便可能会比较多，就是夜尿多这些情况，对于这类病人，我们常常采用补肾益精血来调理。

 

2.血虚，表现也是月经量减少，经色比较淡，是淡淡的红，可能比较偏淡，质也是比较稀的，她平时总觉得自己很累、头晕、面色比较黄，经常也会有心砰砰跳，就心慌、心悸这些感觉，对于这类病人，我们主要就调养气血这么来治疗。还有就是血瘀的病人，血瘀的病人，她表现主要就是月经量减少，月经颜色紫暗色，有血块，这种病人来月经的时候，可能会肚子胀痛，会有血块排出来，一排出来，肚子痛就会减轻，对于这种病人，我们主要就是活血化瘀、养血这么治疗，同时要注意保暖，寒冷刺激也是造成月经量少的主要原因，做好腹部的保暖工作很重要，同时多喝开水和红糖水，不食用生冷、刺激性食物，不熬夜生活规律，保持良好的心态，心情不好会导致肝郁气滞

 

3.痰湿类型，这种病人体型往往比较肥胖，月经颜色比较淡，质地也是比较黏的，对于这种病人，我们主要采用燥湿化痰来调理。

 

4.有器质性病变，比如她本来就有宫腔粘连的，或者有宫腔瘢痕形成的这种病人，治疗起来相对比较困难，建议去医院结合临床分析给方案。

药物原因引起的，比如我们长期口服避孕药，还有上环使用的曼月乐环，也可以引起月经量减少，甚至闭经，我们也是把环取掉或者停掉口服避孕药，大部分来讲，都可以自己恢复月经。

 

月经减少，我们日常生活中要注意保暖，不要让肚子着凉，我们饮食上也不要过多的吃生冷寒凉那些冰冻、冷饮的食物，可以多吃红枣、枸杞子很简单的一些温补类的食物，运动增强体质。