滋阴润燥防感冒,阳光VD心情好,饮食洁净肠胃好
过去一到秋天,梨膏汤就会出现在大街小巷。梨汤用银耳、冰糖和河北雪花梨熬制,用铜壶盛放,一吊一壶。因为中医认为秋燥,宜食甘酸以润燥;且白色的食物入肺,莹润洁白的梨汤正是润肺优选。
秋天有燥不怕。怕的是燥邪诱发的咽痒、流涕、咳嗽…俗称——感冒了,甚至,得流感了。秋季是流感病毒冒头的季节。孩子属于发育期,免疫功能弱,是流感的易感人群,虽然较多证据表明,由于免疫功能下降、免疫应答能力较弱,接种流感疫苗仍然是预防流感最有效的措施!
每年9月初,流感疫苗已陆续上市及时接种流感疫苗,不咳嗽不发烧,是最有效的“滋阴润燥”。
很多人都知道,提高免疫力,补钙是身体免疫首选,其实这补的并不是钙本身,而是能促进钙吸收利用的维生素D;晒太阳也不仅仅对骨骼好。
比如在成都(著名“蜀犬吠日”成语,就是形容四川太阳的罕见),一到秋冬季节有太阳的日子,锦江桥头、鹤鸣茶馆里,晒着暖洋洋太阳温吞吞喝茶的人,都会告诉你:“晒哈太阳,心情好得嘛!”
若是秋高气爽,温度和煦。多出去走走,不但能合成维生素D,还能有个好心情。若是秋雨连绵,寒气逼人。也不怕。众多维生素D膳食营养补充剂,总有一款适合你。
入秋后气温走低,脆弱的肠胃也成了重点关注对象。民谚“秋瓜坏肚”,说的就是立秋之后,继续生食大量瓜类水果和寒凉食物,容易引发胃肠道疾患。卫生条件落后的年代,秋季好发腹泻痢疾,且足以致命。
从现代医学的角度看,天气转凉,虽然细菌繁殖速度没有夏季快,但轮状病毒、诺如病毒等喜好凉爽气候的病毒就开始抬头了。以诺如病毒为例,不仅可能引起呕吐和腹泻,还会诱发类似流感的头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等一系列症状。
诺如病毒没有疫苗。因此预防,尤其要把住“病从口入”这一关。除了认真清洗水果和蔬菜外,食用贝类、海鲜等极易被诺如病毒污染的食品时,应保证彻底煮熟。
重点提醒:酒精对杀灭诺如病毒效果欠佳;家中如果有孩子、老人疑似诺如病毒感染,应使用含氯的消毒剂(如84),彻底消毒接触了脏污的衣物和卫生间。
感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效 ,我将继续带来更多精彩内容。
负责声明:本文图片来自互联网,主要目的在于分享信息,版权属于原作者,如涉及侵权请告知,我们会在收到通知24小时内将相关内容删除,感谢您的理解与配合。
推荐医生列表
张鸿
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
好评0.9988 | 接诊量4080
擅长: 呼吸系统常见病及疑难病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等
¥300.0 起
问医生
陈伟昌
成都市双流区妇幼保健院 小儿内科
好评0.9988 | 接诊量26653
擅长: 发热、咳嗽、小儿感冒、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘、慢性咳嗽、小儿腹泻、腹痛、便秘、消化不良、小儿胃炎、川崎病、过敏性鼻炎、牛奶蛋白过敏、传染性单核细胞增多症、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、新生儿黄疸。
¥49.0 起
问医生
郝建云
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿消化科
好评0.9968 | 接诊量1831
擅长: 1.急慢性腹痛,腹泻,呕吐,便血,婴儿牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,肝功能异常,胆汁淤积性肝炎,炎症性肠病,胃食管返流,慢性胃炎,幽门螺杆菌感染等疾病。 2.发热,感冒,呼吸道感染,支气管炎,肺炎等疾病
¥299.0 起
问医生
司莉莉
南宁市中医医院 中医内科
好评0.9957 | 接诊量18221
擅长: 医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
¥30.0 起
问医生
常瑜
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量134691
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
气为百病之首!做好这3点,平和气血、强健脾胃,让湿气无处可藏
#疾病预防 #保健 #中医养生 #中医治疗
骨科医生寒雨
风寒感冒能吃苦瓜吗 风寒感冒的饮食宜忌盘点
孟庆杰
春季健康养生首选:养脾胃,护肝
#春季 #中医养生 #养生知识
黄继斌
风热感冒吃什么适合 七种食物可改善风热感冒
孟庆杰
营养师:百合养阴润肺,选这样的吃才最好!
#中医 #养生知识
不药博士
三豆饮不仅能治青春痘,还能增强体质,防止感染疾病
#疾病预防 #中医科 #中医养生 #养生知识
黄继斌
推荐健脾养胃的蔬菜,不仅肠胃越来越好,免疫力也提高
#饮食营养 #蔬菜 #养生知识
心血管内科史医生
归脾汤:滋养气血、补益心脾、宁心安神
#疾病诊断 #中医科 #常见症状 #中医治疗
中医养生郑芝环
每天一杯五谷豆浆,健脾祛湿,小肠舒适
#食谱 #营养 #保健 #中医 #养生知识 #育儿
急诊科吕医生
阳性食物早知道:别让这些胃火“助燃剂”加重湿热!
#饮食营养 #保健 #中医养生 #养生知识
我是大医生
快速治感冒的小偏方有哪些?
#医院 #医院就诊 #预防 #科室选择 #治疗 #偏方 #预防感冒 #偏方 #感冒 #日常保养 #科室 #感冒 #治疗感冒 #日常保养
老年人不可乱吃感冒药
#用药注意事项 #老年人用药 #老年人感冒 #中药 #西药 #老年人感冒 #感冒治疗 #感冒用药 #感冒用药 #感冒用药注意事项
风寒感冒可以吃鱼腥草吗 风寒感冒服用鱼腥草禁忌须知
#风寒感冒 #中医治疗 #风寒感冒 #中药禁忌 #鱼腥草 #鱼腥草 #清热解毒 #感冒治疗 #感冒 #中草药 #感冒 #中草药
风寒感冒的食疗方法有哪些
#食疗方法 #中医 #感冒食疗方 #养生保健 #食疗 #中医养生 #感冒治疗方法 #风寒感冒 #感冒预防 #风寒感冒 #养生 #感冒预防
风寒感冒可以吃螃蟹吗?吃四类食物易加重风寒感冒
#生冷寒凉食物 #饮食调理 #药物治疗 #日常生活 #疾病预防 #饮食调理 #葱白茶 #香菜汤 #高糖食物 #风寒感冒 #风寒感冒 #螃蟹 #油腻食物 #生姜汤 #煎炸烧烤
佑安专家适当“春捂”能避免鼻窦炎
#春季养生 #免疫力 #春季养生 #免疫力 #慢性鼻窦炎 #佑安医院 #佑安医院 #鼻窦炎 #呼吸道感染 #春捂 #鼻窦炎 #呼吸道感染 #鲍主任 #耳鼻喉科 #急性鼻窦炎
冬季感冒?快看吃什么药疗效好
#风热感冒 #感冒治疗 #风热感冒 #风寒感冒 #健康养生 #冬季感冒 #风寒感冒 #感冒预防 #药物治疗 #疾病预防 #感冒 #表寒里热型感冒 #热重复杂流感型感冒 #中成药 #表寒里热型感冒 #热重复杂流感型感冒 #中成药 #感冒用药
为什么有的人那么容易就感冒?
#生活习惯 #疾病预防 #疾病预防 #健康养生 #感冒预防 #免疫力提升 #生活习惯改善 #健康养生 #感冒 #免疫力
吃感冒药 须做到“三要”“三不要”
#治疗原则 #药物成分 #感冒治疗 #感冒 #感冒用药 #感冒用药原则 #感冒药 #用药安全 #感冒药物成分 #感冒用药安全
流鼻涕水吃什么药
#过敏性鼻炎 #过敏性鼻炎 #糠酸莫米松鼻气雾剂 #流鼻涕 #糠酸莫米松鼻气雾剂 #抗组胺药 #日常保养 #抗组胺药 #日常保养 #过敏原检测 #电子鼻镜检查 #过敏原检测 #电子鼻镜检查
感冒医院推荐专家
感冒地区推荐专家
感冒 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0