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柏泽锋

冬季颈部血管及脑血管疾病的预防

冬季颈部血管及脑血管疾病的预防

冬季气温寒冷,室内外温差大,卧床时间增加,体力活动减少。而寒冷、长时间工作学习姿势不变、活动下降,更容易导致颈椎及脑血管疾病的发生。在这个季节中人们忘不了加些保暖的衣裤,但很多年轻人不注意腿部及颈部的保养。

今天我们先来说一下颈部的保养。因为头部血管受寒而收缩,使颈椎及脑部的血液循环减慢,进而出现颈椎病及脑血管疾病。颈部的保养可以有效预防颈椎病及脑血管疾病的发生,中医讲究治未病,即上医治未病,那颈椎病可以通过什么手段保养呢?

可以从两个方面入手,一个是物理手段,可以使用高领的毛衣或围巾,最好是纯毛的,避免产生静电,变身为静电侠;另一方面,中医讲究整体观念,强调整体调养。人的身体通过经脉联通五脏六腑,而颈部起着头部与躯干连接的重要作用,内有重要的经脉循行。受寒、受风邪之后,容易导致经络不通畅,继而会出现颈部疼痛或者头痛等情况,也就是中医常说的不通则痛。

除了给予针灸通络、推拿整脊、牵引治疗之外,中草药治疗也是有不错的效果,可以使用桃仁、红花、赤芍、熟地、川芎、当归、三棱、莪术、木香等煎煮后外洗,或者使用毛巾浸泡药液后外敷,以五分钟为一轮次,每次使用三轮,可以预防及有效缓解颈椎及脑血管病的发生。

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文章 冬季颈部血管及脑血管疾病的预防

冬季气温寒冷,室内外温差大,卧床时间增加,体力活动减少。而寒冷、长时间工作学习姿势不变、活动下降,更容易导致颈椎及脑血管疾病的发生。在这个季节中人们忘不了加些保暖的衣裤,但很多年轻人不注意腿部及颈部的保养。 今天我们先来说一下颈部的保养。因为头部血管受寒而收缩,使颈椎及脑部的血液循环减慢,进而出现颈椎病及脑血管疾病。颈部的保养可以有效预防颈椎病及脑血管疾病的发生,中医讲究治未病,即上医治未病,那颈椎病可以通过什么手段保养呢? 可以从两个方面入手,一个是物理手段,可以使用高领的毛衣或围巾,最好是纯毛的,避免产生静电,变身为静电侠;另一方面,中医讲究整体观念,强调整体调养。人的身体通过经脉联通五脏六腑,而颈部起着头部与躯干连接的重要作用,内有重要的经脉循行。受寒、受风邪之后,容易导致经络不通畅,继而会出现颈部疼痛或者头痛等情况,也就是中医常说的不通则痛。 除了给予针灸通络、推拿整脊、牵引治疗之外,中草药治疗也是有不错的效果,可以使用桃仁、红花、赤芍、熟地、川芎、当归、三棱、莪术、木香等煎煮后外洗,或者使用毛巾浸泡药液后外敷,以五分钟为一轮次,每次使用三轮,可以预防及有效缓解颈椎及脑血管病的发生。

柏泽锋

主治医师

天津河西国耀明医院

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文章 冬季取暖开始后,是否可以使用加湿器?

初冬时节已经到了,南方地区有的家庭已经开始使用空调,而北方家家户户已经开始使用暖气来取暖了。但无论是空调还是暖气,都会造成室内空气的干燥。为了解决这个问题,很多家庭都开始使用加湿器来增加屋里的湿度。 但是加湿器如果不是严格按照说明书定期的保养清理的话,就会很容易滋生细菌,成为一个严重的污染源,会造成室内空气污染,进而会导致呼吸道疾病的患者,比如支气管哮喘,鼻炎,甚至中耳炎,这些患者尤其是青少年儿童呼吸道症状会加重,发病的几率也会提高,而对于老年的患者的话,在加重呼吸道不适的同时,也会累计心脑血管,出现头晕、胸闷等症状。 怎么解决这个问题呢?我们可以可以把加湿器放在家里的客厅,然后时间呢?每晚上不超过两个小时为宜,最好不要添加香薰剂,因为很多香薰剂都是化工合成,加热后挥发的物质会更加重呼吸道的不适感。另一方面的话,其实我们也可以用一些清喉利咽的代茶饮,组成很简单。比如一点点桑叶,薄荷,麦冬、木蝴蝶、桔梗,甘草等,这样煮水之后的话,每天晚上喝一点也可以改善咽部的一个干燥的情况。如果是孩子的话,也可以加一点冰糖,改善一下口感。

柏泽锋

主治医师

天津河西国耀明医院

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文章 冬季风寒咳嗽预防

冬寒天气,很多人都会不同程度出现咽干咳嗽情况。主要原因是由于外感六淫之邪中的风邪或寒邪。风和寒本身是属于自然界当中正常的六气,但六气太过或者不及就成为导致人体出现疾病的邪气。所以说,冬季的时候,我们受风受寒后引起的咳嗽称之为风寒咳嗽。一旦治疗不及时,入里化热就会传变为风热咳嗽,治疗起来就会相对复杂一些。所以说,咽干咳嗽和四季的气候变化、感受外邪有很大的关系。 对于小儿来说,咳嗽一般就是感受外邪后,肺脏受累,影响肺的宣发肃降功能而导致的,还有一部分就是由于小儿脾胃虚弱导致的痰湿咳嗽。今天我们先来说一说外感咳嗽,对于外感咳嗽的易感人群,无论是大人还是孩子,可以通过食疗的方式进行预防和改善,如白萝卜、葱白、蜂蜜煎煮后服用,对风寒咳嗽效果不错。也可以使用陈皮、梨汁、冰糖、冬菇,炖熟后连汤一起食用,也能达到润肺健脾消痰的效果。这两个食疗的方子,对于冬季的咽部不适症状,能起到较好的预防以及缓解的效果。 好了,今天就到这里,感谢您的收看,谢谢。

柏泽锋

主治医师

天津河西国耀明医院

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