【周四】拍食物 教你吃出健康

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
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京东家医 全家人的医生管家

【营养小知识】每天一杯牛奶

吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g

 【推荐菜品】牛奶麦片粥

牛奶煮开,放入快熟燕麦片,加入少许蓝莓、葡萄干,焖煮3分钟即可食用。
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