宝宝不爱吃饭原因有哪些 剖析宝宝不爱吃饭的6大原因

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作者:全守东

饮食是宝宝摄取营养的主要方式,如果宝宝不吃饭就会影响成长发育,所以家长对这个问题都感到头疼,面对这种情况,家长首先应该找到原因,必要时可以带孩子去医院检查治疗。导致宝宝不爱吃饭的原因很多,下面就来总结一些比较常见的。

1、肠胃疾病引起:很多家长在给孩子准备食物的时候,不懂科学搭配,片面追求高营养,长期给孩子吃大量的肉类、蛋类、奶类,这就会造成消化不良,孩子的食欲会变差,所以不想吃饭。

2、吃太多零食:有些家长在家里堆满了零食,如果孩子长期吃糖果、糕点、干果、蛋糕、冷饮等零食,怎样还会有胃口吃饭呢?所以家长要注意这个问题,两餐之间可以适当让孩子吃点健康的零食,但不要吃太多,尤其是饭前不要吃。

3、活动量少:如果家长总是把孩子关在家里,孩子长期坐着看电视,活动量小会影响消化,总是不感到饿,所以也不想吃饭。

4、缺锌:如果孩子锌元素摄入不足,食欲就会变差,可以观察孩子舌头的情况,假如舌头面上长有很多小疙瘩,那么就可能是缺锌,不过这个判断不一定准确,最好到医院检查清楚。

5、饮食不规律:儿童饮食不规律,用餐时间不固定,扰乱了肠胃的消化,所以到了用餐时间也不想进食。很多孩子晚上睡得晚,早上睡到中午,这样就导致两餐之间间隔时间过长或过短,影响了食欲。

6、饭菜单调:每餐食物品种重复单调,食物的颜色、味道吸引力不够,孩子看着没有食欲,这个也是导致孩子不喜欢吃饭的原因。父母要在保证营养均衡的基础上,巧妙搭配食物,提高孩子的食欲。

孩子不爱吃饭的主要原因就是上面这些,其实孩子不吃饭大多数是因为生活和饮食习惯的问题,家长要根据自己孩子的情况找出原因,然后进行解决,平时不要纵容孩子挑食的坏习惯,也不要强迫或哄骗孩子吃饭。要用正确的方法引导孩子认真吃饭,帮助孩子养成一个好的饮食习惯。

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