勃起后不硬怎么办 教你4种治疗方法治疗勃起后不硬

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作者:薛磊

男性在性生活时阴茎勃起不硬,就会导致男性无法正常的进行性生活,长期以往就有可能会造成男性不育,所以男性在平时也要预防阴茎勃起不硬的情况出现,在出现阴茎勃起不硬以后,一定要予以调理,下面为大家介绍一些方法,那么勃起后不硬怎么办?

1、夫妻多沟通。在过夫妻生活的时候,男性出现阴茎勃起不坚,可能是由于男性过度的紧张、激动所导致,妻子在这时候应当多安慰丈夫,多与丈夫沟通,给丈夫以心理上的安慰,这样才能够使男性的阴茎变得坚强,才能够有高质量的夫妻性生活。

2、饮食调整。男性在平时也可以在饮食上做好调整,可以多吃羊肉和泥鳅。羊肉是最为常见的助阳的食物,能够缓解男性由于肾虚肾亏所导致的腰膝酸软、阳痿早泄、阴茎勃起不硬等症。泥鳅当中还有许多丰富的蛋白质以及维生素,能够起到益气、养肾、生精的作用。

3、多休息。很多男性由于在工作和生活当中的压力比较大,整天忙于工作,熬夜加班,这就会导致男性身体过度的疲劳,在过性生活的时候往往会显得有心无力,就会出现阴茎勃起不坚,男性在工作当中不要过于劳累,一定要保护好自己的身体,避免由于工作劳累而导致性生活质量下降。

4、加强锻炼。男性在平时锻炼身体,经常锻炼骨盆肌以及肛门括约肌,能够增强男性阴茎勃起力度以及阴茎勃起时间。男性锻炼身体一定要持之以恒,千万不要三天打鱼,两天晒网。

男性在出现勃起后不硬后,不要有太大的心理压力,一定要找到阴茎勃起不硬的因素,然后再进行调理。男性在平时也应当戒烟戒酒,因为经常吸烟喝酒也会导致男性的性能力下降,有手淫习惯的男性也要戒除手淫,因为手淫不仅会导致男性性能力下降,也会严重影响到男性的生殖健康。

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