排骨炖土豆这样做更好吃!

医疗之窗·健康和医疗常识科普
医疗之窗
健康和医疗常识科普

随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着健康问题。高血压作为一种常见慢性疾病,严重威胁着人们的健康。那么,高血压是如何形成的?我们又该如何预防和治疗高血压呢?本文将为您详细介绍。

一、高血压的成因

1. 遗传因素:高血压具有一定的家族遗传性,有高血压家族史的人群患高血压的概率较高。

2. 不良生活方式:长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式都会导致血压升高。

3. 肥胖:肥胖是高血压的重要危险因素,体重指数(BMI)越高,患高血压的风险越大。

4. 精神压力:长期精神压力过大,会导致交感神经兴奋,引起血压升高。

二、高血压的预防和治疗

1. 健康饮食:低盐、低脂、高纤维的饮食有助于降低血压。建议每天食盐摄入量不超过6克。

2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内。

4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会导致血压升高,戒烟限酒有助于降低血压。

5. 保持良好心态:学会缓解压力,保持良好的心态。

6. 定期监测血压:高血压患者应定期监测血压,及时发现血压波动。

7. 药物治疗:在医生指导下,合理使用降压药物。

三、高血压的危害

高血压是一种严重的慢性疾病,长期高血压会导致多种并发症,如冠心病、脑卒中等,严重威胁着人们的健康。

总之,高血压的预防和治疗需要我们从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,定期监测血压,及时就医。

推荐医生列表
李琼·undefined
李琼不可处方
中国航天科工集团七三一医院内分泌科
|接诊量5|响应时长1440分钟
擅长:糖尿病,高血压,甲亢,肺炎,支气管炎,脓毒症,心力衰竭
¥30.0
问医生
范刚刚·undefined
范刚刚可处方
临汾今正元医院内分泌科
好评100%|接诊量11193|响应时长4分钟
擅长:主要擅长:糖尿病,冠心病,脑梗塞,痤疮,风湿骨病,消化道溃疡,上呼吸道感染等。
¥9.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
疾病科普
查看更多
是糖尿病患者胃肠道常见的一种并发症表现为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、嗳气等可治愈,通过一般治疗配合药物治疗缓解症状简介糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病仅可引起机体血糖控制良,还可诱发机体营养良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。症状表现:常见的临床症状主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等[1]。诊断依据:一般根据患者病史及临床表现,结合相关辅助检查,如核素显像技术、胶囊内镜、核磁共振成像综合做出诊断。糖尿病性胃轻瘫有哪些类型?1、根据患糖尿病类型,本病可分型为:(1)1型糖尿病性胃轻瘫(2)2型糖尿病性胃轻瘫是否具有传染性?否是否常见?本病常见。糖尿病胃轻瘫约占胃轻瘫的三分之一,有将近30%~50%的糖尿病患者存在同程度的胃排空减慢[2]。是否可以治愈?可治愈。通常采取一般治疗(包含健康饮食、合理运动和规律作息)配合药物治疗结合患者自身身体情况、病症的发展趋势执行针对性的治疗方案。是否遗传?是,因为原发病糖尿病有一定的遗传倾向。是否医保范围?是
医疗之窗·健康和医疗常识科普杨希山主任医师南方医科大学南方医院