女人流产后吃什么补身体

流产对于女性来说，无论是心理还是生理上，都是一个巨大的打击。流产后的身体恢复需要一段时间，合理的饮食调理对于身体恢复至关重要。

那么，女人流产后应该吃什么来补身体呢？以下是一些适合流产后的食疗方法：

1. 红糖糯米山药粥

山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，糯米则能温中健脾。将山药捣碎，与糯米同煮成粥，加入红糖蒸化后食用，能够帮助恢复体力，缓解身体疲劳。

2. 阿胶鸡蛋汤

阿胶具有补血养颜的功效，鸡蛋富含蛋白质，能够帮助身体恢复。将阿胶加水烊化后，加入鸡蛋调匀，煮至蛋花状，加盐调味即可。

3. 黄芪炖老鸡

黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，老鸡则能温中补虚。将老鸡洗净后用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖，能够帮助身体恢复。

4. 参芪母鸡

党参、黄芪、淮山药、大枣等药材具有益气补血的功效，老母鸡则能温中补虚。将母鸡加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食，适用于自然流产后的调补。

5. 鸡蛋红枣汤

红枣具有补中益气、养血安神的功效，鸡蛋富含蛋白质，能够帮助身体恢复。将鸡蛋打入锅中，加入红枣及红糖，文火煮20分钟即可，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

除了食疗，流产后的女性还应该注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

3. 避免剧烈运动和重体力劳动。

4. 注意个人卫生，预防感染。

5. 定期复查，及时发现并处理身体问题。