瘦脸按摩 3根手指打造小V脸

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的外貌。而拥有一张精致的小V脸更是许多人的追求。然而，许多人因为各种原因，如遗传、饮食、生活习惯等，导致脸部肌肉松弛，出现大饼脸、双下巴等问题。今天，我们就来为大家介绍一种简单有效的瘦脸方法——瘦脸按摩。

瘦脸按摩不仅可以改善脸部轮廓，还能促进血液循环，加速新陈代谢，达到紧致肌肤的效果。以下是一些常见的瘦脸按摩方法：

1. 下巴骨按摩

用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒，可以促进下巴线条的紧致。

2. 脸颊赘肉按摩

用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，可以刺激脸部多余的赘肉，消除臃肿感觉。

3. 下巴下侧按摩

微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒，可以帮助消除双下巴。

4. 脸颊肉按摩

揉捏脸颊肉多的部分，保持向上摊的舒服感，保持8秒，能使脸部整体紧致起来。

除了以上的按摩方法，以下这些日常习惯也能帮助你打造小V脸：

1. 洗澡时

利用洗澡时间尽情的伸出舌头，可以调整下巴上的肉。

2. 洗脸时

按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶，为避免摩擦，不要长时间涂抹。

3. 洗发和吹干时

通过按摩头皮可以达到提升的效果。用指腹一边画小圈，一边上提般的进行按摩。

4. 吃饭时

用一侧咀嚼会使脸部变歪，所以要用交叉使用两侧咀嚼。

5. 吃饭后

嚼口香糖既能感觉神清气爽，又能锻炼下巴肌肉，大口嚼口香糖能带来刺激效果。

6. 看电视或朋友聊天时

通过刺激脸颊的肌肉，让这种刺激蔓延至脸部整体，像和朋友开玩笑般的用2根手指捏起脸颊。