当前位置:

京东健康

生活中做到7件事,护肾效果胜过保健品

生活中做到7件事,护肾效果胜过保健品

肾脏作为人体重要的排泄器官,其健康与否直接关系到我们的身体健康。然而,生活中许多不良的饮食习惯和生活方式都在无形中伤害着我们的肾脏。与其依赖保健品来保护肾脏,不如从日常生活中的点滴做起,养成良好的生活习惯,让肾脏得到真正的呵护。

今天,我们邀请了深圳市宝安中医院肾病科的饶克瑯主任,为大家分享七个护肾小贴士,帮助大家远离肾脏疾病

1. 养成良好的饮水习惯

充足的水分摄入对于肾脏健康至关重要。建议每天饮用足够的水,保持尿液清澈,帮助肾脏排出代谢废物和毒素,预防尿路感染和结石。

2. 戒烟限酒,远离肾脏杀手

吸烟和饮酒都是肾脏健康的“杀手”。吸烟会损害肾脏血管,增加肾脏疾病的风险;饮酒则会导致肾脏负担加重,甚至引发急性肾衰竭

3. 均衡饮食,控制蛋白质摄入

均衡的饮食对于肾脏健康至关重要。建议多吃蔬菜、水果和粗粮,限制高蛋白食物的摄入,避免肾脏负担过重。

4. 谨慎用药,避免滥用药物

一些药物和保健品可能会对肾脏造成损害。在使用任何药物之前,请务必咨询专业医生,避免滥用药物对肾脏造成伤害。

5. 勿轻信偏方,寻求专业治疗

一些民间偏方可能会对肾脏造成损害,甚至加重病情。建议在出现肾脏疾病症状时,及时寻求专业医生的帮助,避免延误病情。

6. 控制食盐摄入,预防高血压

过多的食盐摄入会导致血压升高,增加肾脏负担。建议每天食盐摄入量控制在6克以内,保持清淡饮食。

7. 定期体检,早发现早治疗

定期进行肾脏健康体检,可以帮助我们及时发现肾脏疾病,早期干预,避免病情恶化。

让我们一起养成良好的生活习惯,关爱肾脏健康,让肾脏远离疾病困扰。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 慢性肾病中医治疗:尿酸高、肌酐高、前列腺增大伴钙化灶怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。长大后,虽然身体状况有所改善,但总感觉精力不济,容易疲劳。直到去年体检时,医生告诉我尿酸偏高,肌酐也偏高,可能是慢性肾病的征兆。我当时并没有太在意,毕竟年轻人很少会关注自己的肾脏健康。然而,随着时间的推移,我的症状越来越明显:尿频、尿分叉、尿等待,甚至有时候会出现小便不畅的情况。这些问题严重影响了我的生活质量,于是我开始寻求专业的医疗帮助。 在网上搜索中医肾虚调理的相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的中医科。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了在线问诊。很快,我就收到了来自一位中医科医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌象照片以便更好地了解我的体质。通过对话,我发现这位医生非常专业和耐心,给我留下了深刻的印象。 在医生的指导下,我开始服用复肾宁胶囊和六味地黄丸。同时,医生也给了我一些建议:饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物;多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等;每天饭后散步20分钟,注意情绪调节,少思虑;尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着;睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。这些方法看似简单,但却对我的康复起到了重要的作用。 在用药过程中,我也遇到了一些问题。比如,有时候会出现皮疹、皮肤瘙痒、发热等不适症状。每当这时,我都会及时上线咨询医生,医生总是能够给出专业的建议和指导。通过与医生的交流,我逐渐理解了中医的治疗原理和方法,也更加信任和依赖京东互联网医院的服务。 现在,我的病情已经有了明显的改善。尿频、尿分叉等症状基本消失,精力也比以前充沛了许多。虽然湿热的消除是一个漫长的过程,但我相信只要坚持下去,我的肾脏健康一定会得到更好的恢复。感谢京东互联网医院的中医科医生,感谢他们的专业和关心。他们不仅治愈了我的病痛,更重要的是,他们教会了我如何更好地照顾自己的身体和健康。

医疗故事汇

10 人阅读
查看详情

文章 这三种药和水飞蓟宾胶囊能一起吃吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。可谁知,这一天却是我人生中最黑暗的一天。我被诊断出患有慢性肾病,高血压也随之而来。从此,我的生活被无尽的药物和检查所包围。 我开始服用济生肾气丸、合附子理中丸和水飞蓟宾胶囊。每天早晚,我都要按时服用这些药物,希望它们能帮助我战胜病魔。然而,随着时间的推移,我开始担心这些药物是否会相互作用,是否会对我的身体造成更大的伤害。 于是,我决定向京东互联网医院的药师寻求帮助。我打开电脑,登录了京东健康的网站,点击了在线咨询的按钮。很快,一位药师就接待了我。我们开始了以下的对话: “医生,您好。” “您好,京东健康付药师,很高兴为您服务!” “这三种药和水飞蓟宾胶囊有冲突吗?” “我看一下稍等。” “好的,谢谢。” “为了您用药安全,方便药师指导用药,特殊情况请提前告知(是否有糖尿病、高血压、肝肾病、肝肾功能是否异常、蚕豆病、活动性消化溃疡、血友病、以及药物过敏史等其它病史)。” “还在吗?” “以上问题及过敏有吗?” “有高血压。” “慢性肾病。” “一般是可以一起使用的。” “请您用药前仔细阅读说明书,严格按照说明书或医生/药师指导使用、若无效或病情加重,及时就诊!” “您好,您看还有其他药理问题需要咨询药师吗?” “没有了。” “如后续有其他药品相关问题,随时咨询,京东健康祝您生活愉快!” 这次咨询让我感到非常安心。药师的专业知识和耐心解答让我对自己的治疗方案有了更清晰的认识。从那以后,我更加坚定地相信,京东互联网医院是我的健康守护者。 在这个过程中,我也学到了很多关于药物相互作用的知识。比如,某些药物可能会影响肝脏或肾脏的功能,导致其他药物的代谢和排泄受到影响。因此,在服用多种药物时,必须格外小心,避免不必要的风险。 我希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和管理自己的健康。同时,我也想说,京东互联网医院是一个非常可靠的资源,任何人都可以在这里找到专业的医疗建议和支持。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

4 人阅读
查看详情

文章 我抗原检测阳性了,能不能开新冠口服药?

我还记得那天早上,拿到抗原试剂盒的结果时,我的心一下子沉到了谷底。两条红线,意味着我感染了新冠病毒。恐惧、焦虑、无助……各种情绪交织在一起,像一团乱麻,缠绕着我无法自拔。 我知道我需要尽快采取行动。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与时间的赛跑。首先,我选择了图文问诊,向医生描述了我的症状和检测结果。医生问我是否全程接种了疫苗,我如实回答了。然后,医生开始为我开具处方。 在等待处方的过程中,我不禁想起了之前听说的一些关于新冠口服药的消息。据说这种药物可以有效地缩短病程,减轻症状。我开始担心,自己能否顺利地获得这种药物? 终于,医生发来了处方详情。我的心跳加速,手指颤抖着打开了消息。果然,处方中包含了新冠口服药!我感到一丝希望,但同时也担心,因为我听说这种药物每日晚8点限量预约,竞争非常激烈。 我按照医生的指示,尝试预约药品。经过一番操作后,我成功地预约到了药品。然而,我的心情并没有完全放松下来。因为我还有一些疑问:我有肾虚的毛病,能否和感冒药一起服用?我有肾病和糖尿病,是否可以购买这种药物? 我再次向医生咨询,医生告诉我,只要付款就可以了,并且在用药期间如有不适,需要及时线下就诊。听到这番话,我终于松了一口气。虽然我知道这只是一个开始,接下来的日子还会有很多挑战,但至少我已经迈出了第一步。 在这个过程中,我深深地体会到了京东互联网医院的便捷和高效。它不仅为我提供了及时的医疗服务,还让我在这个特殊的时期感受到了人性的温暖。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

AI医疗先锋

8 人阅读
查看详情

文章 新冠抗原阳性,能否开辉瑞口服药?

我还记得那天早上,拿到抗原试剂盒的结果时,我的心一下子沉了下去。阳性,新冠病毒阳性!我整个人都懵了,脑子里一片空白。作为一个有慢性肾病的患者,我知道这对我来说不是什么好消息。我的第一反应就是要尽快找到治疗方法,于是开始疯狂地搜索各种信息。 在网上搜索的过程中,我发现了京东互联网医院。听说这里可以在线问诊,甚至可以开具处方药。我赶紧注册了账号,开始了我的线上求医之旅。首先,我选择了图文问诊,向医生描述了我的情况。医生很快回复了我,询问了我的详细症状和既往病史。然后,他告诉我可以开辉瑞口服药来治疗新冠病毒感染,并且还提醒我要注意肾功能的监测,因为我有肾虚的病史。 我非常感激医生的建议和关心。接下来,医生为我开具了处方,并详细解释了如何使用药物。由于新冠口服药的供应有限,医生还告知我每天晚上8点可以尝试预约购买。虽然我知道这可能会很难,但我还是决定试一试。毕竟,我的健康比什么都重要。 在等待预约的过程中,我开始思考自己的生活方式。作为一个慢性肾病患者,我知道我需要更加注意自己的健康。除了按时服药外,我还需要注意饮食和休息。同时,我也开始关注一些中药的治疗效果,希望能够找到一些辅助治疗的方法。医生也建议我可以同时服用一些治疗肾虚的药物,以增强身体的抵抗力。 几天后,我终于成功预约到了新冠口服药。拿到药物后,我按照医生的指示开始服用。同时,我也开始了中西医结合的治疗方式,希望能够更快地恢复健康。虽然这段时间很艰难,但我知道我不能放弃。我的家人和朋友也一直在支持我,给我带来了很多温暖和力量。 现在,我的病情已经有所好转。虽然我还需要继续治疗一段时间,但我对未来充满了信心。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和关心让我在最困难的时候找到了希望。也感谢我的家人和朋友,他们的支持和鼓励让我坚持了下来。最后,我想说的是,健康无小事,我们都应该好好珍惜自己的身体。

智慧医疗先锋者

31 人阅读
查看详情

文章 尿毒症病人能不能吃金刚藤?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,这一天却成了我人生中最黑暗的一天。医生告诉我,我患了尿毒症,需要长期透析治疗。我的世界瞬间崩塌了。 在接下来的日子里,我像行尸走肉一样,机械地接受治疗,内心却充满了恐惧和绝望。直到有一天,我在网上看到有人说金刚藤可以治疗肾病,我的心中燃起了一丝希望。我决定去京东互联网医院咨询一下。 我打开京东健康APP,输入了我的问题:“尿毒症病人能不能吃金刚藤?”很快,张药师回复了我。我们开始了一场长达半小时的对话。张药师非常耐心地解答了我的问题,告诉我金刚藤虽然有清热解毒的功效,但对于尿毒症患者来说,需要在医生指导下使用,不能随意服用。 我向张药师透露了我的病情,包括附件结节和盆腔积液等情况。张药师建议我在医生的指导下使用金刚藤,并且提醒我要注意自己的身体状况,避免出现不良反应。同时,她还告诉我,作为一个尿毒症患者,饮食和生活习惯的调整同样重要。 在这次咨询中,我不仅得到了专业的医学建议,还感受到了张药师的关心和温暖。她的耐心和细心让我重新找回了生活的勇气和信心。我开始认真遵守医嘱,调整自己的生活方式,积极面对疾病的挑战。 现在回想起来,那次咨询对我来说意义非凡。它不仅让我了解了金刚藤的使用方法,更重要的是,它让我明白了,面对疾病,我们不能放弃希望,不能停止探索。只要我们保持积极的态度,勇敢地面对挑战,就一定能够找到属于自己的康复之路。 最后,我想说,京东互联网医院的服务真的很棒!他们的医生和药师都非常专业和友善,能够给患者提供最贴心的帮助和支持。无论你身处何地,只要有网络,就可以享受到优质的医疗服务。所以,如果你有任何健康问题,不妨试试京东互联网医院吧!

生命守护者联盟

36 人阅读
查看详情

文章 新冠抗原阳性,能否开辉瑞新冠药?

我还记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可当我睁开眼睛,头痛欲裂,喉咙干涩,仿佛被火烧过一样。起床后,我发现自己全身乏力,连站起来都需要费很大的力气。这种感觉让我不寒而栗,难道我也感染了新冠病毒? 我赶紧拿出抗原试剂盒,按照说明书进行操作。几分钟后,结果出来了——阳性!我的心一下子沉到了谷底。作为一个有慢性肾病的患者,我知道这对我来说可能意味着更大的风险。 我立即打开京东互联网医院的APP,开始了一场与时间的赛跑。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和检测结果。医生非常专业,详细询问了我的用药情况,包括是否正在服用一些可能与新冠药物相互作用的药物。幸运的是,我没有服用任何可能影响新冠药物效果的药物。 医生告诉我,根据我的情况,可以考虑使用辉瑞的新冠口服药。然而,这种药物需要在72小时内使用,否则就失效了。医生为我开具了处方,并详细解释了用药注意事项。我按照医生的指示,及时购买并开始服用药物。 在用药期间,我密切关注自己的身体状况。虽然有时候会出现一些不适,但总体来说,症状并没有恶化。医生也一直在关注我的情况,随时提供帮助和建议。经过一周左右的治疗,我的症状逐渐消失,体力也恢复了不少。 这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务有了更深的认识。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。尤其是在疫情期间,能够及时获得有效的治疗,真的太重要了。 如果你也遇到了类似的情况,不要慌张,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意个人防护,避免传染给他人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

数字健康领航者

11 人阅读
查看详情

文章 59岁高血压高血脂肾病患者能吃补肺丸吗?

59岁的王先生,一个典型的北方汉子,身材魁梧,脸上总挂着一副憨厚的笑容。然而,最近他却因为身体不适而变得愁眉苦脸。高血压、高血脂、肾病,这些疾病像一座大山压在他的心头,令他喘不过气来。 一天,王先生在网上看到了一种名为“补肺丸”的药物,据说可以缓解咳嗽、气喘等症状。他心中一动,想起自己总是感觉嗓子里有痰,咳嗽不止,于是决定向京东互联网医院的医生咨询是否适合自己服用这种药物。 “您好,我想咨询关于‘补肺丸’的问题。”王先生在电脑前打字,心中有些紧张。很快,医生回复了他:“您好,京东健康莫药师,很高兴为您服务!请问您什么症状用药呢?” 王先生详细描述了自己的症状,并告诉医生自己有高血压、高血脂、肾病等慢性疾病。医生听完后,安慰他说:“一般成人可以用药的呢。” 王先生心中一喜,但仍然有些担忧:“我59岁了,能不能吃这个药?”医生回答:“可以的。”并详细介绍了补肺丸的功能主治和用法用量。 王先生听完后,心中有了底,决定购买补肺丸试试看。然而,在用药过程中,他仍然有些疑虑,于是再次向医生咨询:“我有高血压、高血脂、肾病,能不能吃这个药?” 医生再次确认了王先生的病史,并告知他:“因您未提供既往史信息,只能经验性给予用药指导,您可能存在使用禁忌/过敏的情况,请务必查看药品说明书明确能否应用。” 王先生认真阅读了药品说明书,按照医生的建议使用补肺丸。几天后,他的咳嗽和气喘症状明显减轻,心情也变得轻松起来。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”王先生在网上留下了自己的评价,希望更多的人能够通过这个平台获得专业的医疗服务。 在这个故事中,我们看到了一个普通人面对疾病时的焦虑和无助,也看到了京东互联网医院医生的专业和耐心。通过他们的互动,我们可以感受到医疗服务的重要性和价值。同时,这个故事也提醒我们,面对健康问题时,应该及时寻求专业的医疗帮助,而不是盲目自我诊断和用药。只有这样,才能更好地保护自己的健康。

医疗科普小站

28 人阅读
查看详情

文章 肚子大腿浮肿,可能是肝病或肾病?

我从来没有想过,自己的身体会变成这样。肚子像怀孕了几个月,腿浮肿得像两根大萝卜。每天晚上睡觉都要打呼噜,甚至能把自己憋醒。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就好了。可现在,连吃饭都吃不下去什么东西,脸也越来越瘦。我的家人都很担心,劝我去医院看看,但我总是拖延,直到有一天,我实在忍不住了。 我找到了京东互联网医院,选择了图文问诊。医生问我是不是本人就诊,我说是代人问诊。医生很耐心地询问我的病史和症状,问我是否已经去医院检查或治疗,是否已经开始用药,是否有病历和检查报告。可我什么都没有,连医院都没去过。医生问我有没有肝炎,我说不知道。然后,医生告诉我可能是肝病或肾病引起的腹水,需要做一系列检查来确定诊断。 我听了医生的建议,第二天就去医院做了检查。结果显示,我的肝功能和肾功能都有问题,尿常规也异常。医生还给我做了腹部和肾脏、心脏彩超,发现我确实有腹水。医生说如果水多就得抽,但具体情况还需要进一步观察。医生还警告我要警惕恶性肿瘤,例如肝癌之类的。听到这里,我不禁感到一阵恐慌。 我问医生能不能用中药调理,医生说如果有水多就得抽,具体看诊断。医生还说小医院也能查出来,但最好还是去大医院做进一步检查。听完医生的建议,我决定去大医院做更详细的检查。虽然我很害怕,但我知道这是必须的。 在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。以前我总是熬夜工作,饮食也不规律,经常吃垃圾食品。现在想来,这些习惯可能都是导致我现在状况的原因。从此以后,我决定改变自己的生活方式,多运动,少熬夜,多吃蔬菜水果。希望通过这些改变,我的身体能够早日康复。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,千万不要拖延,及时就医是最重要的。

生物医疗创新站

19 人阅读
查看详情

文章 心脏彩超结果和嗜酸细胞偏高有关系吗?

我从小就有一个习惯,总是喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,听着外面的风声,想着自己的心事。可最近,这个习惯却变了味道。每当夜幕降临,我总是被一阵阵的胸闷和心悸所困扰,仿佛心脏在跳动的同时,也在提醒我:它需要关注。 我知道这不是什么好兆头,于是决定去医院做个心脏彩超。结果出来后,医生告诉我,我的心脏供血不足,需要及时治疗。同时,抽血检查显示我的嗜酸细胞偏高,数值百分比达到了28。医生说这可能是因为我有过敏反应,但我却从未有过任何过敏症状。 我开始担心起来,心脏问题和嗜酸细胞偏高,这两者之间是否存在某种联系?我向医生提出了这个问题,医生告诉我,嗜酸细胞偏高通常与过敏反应有关,而与心脏问题无关。但我仍然不放心,毕竟我从未有过过敏症状,为什么嗜酸细胞偏高呢? 医生建议我做个过敏原检测,以确定是否存在过敏源。同时,他也告诉我,我的慢性肾病可能会影响到嗜酸细胞的数量。这个消息让我更加焦虑,心脏问题、嗜酸细胞偏高、慢性肾病,这些问题似乎都在向我发出警告:我需要更好地照顾自己的身体。 我开始反思自己的生活方式,是否有哪些不良习惯导致了这些问题的出现?我决定改变自己的生活方式,多运动,少熬夜,注意饮食健康。同时,我也开始关注自己的心理健康,毕竟压力和焦虑也可能会影响到身体的健康。 在这个过程中,我遇到了许多和我有相似经历的人。我们一起分享经验,互相鼓励,共同面对生活中的挑战。通过这些交流,我逐渐明白了一个道理:健康无小事,任何一个看似微不足道的问题都可能会引发一系列的连锁反应。因此,我们必须时刻关注自己的身体,及时发现问题,及时解决问题。 现在,我已经开始了新的生活方式,虽然还不能完全摆脱心脏问题和嗜酸细胞偏高的困扰,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会战胜它们。同时,我也希望通过我的经历,能够提醒更多的人关注自己的健康,珍惜生命中的每一天。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以一起探讨,如何更好地照顾自己的身体和心灵。记住,健康是最重要的财富,千万不要等到失去才后悔莫及。

医疗星辰探秘

21 人阅读
查看详情

文章 肾病多系统侵犯,手术还是保守治疗?

我从小就体弱多病,家人总是担心我的健康。直到那一天,我的世界被彻底颠覆了。 我记得那天早上醒来,感觉浑身无力,头晕目眩。起床后,发现自己全身浮肿,连走路都变得困难。父母立即带我去医院检查,结果显示我患有肾病,且已经多系统侵犯。 听到这个消息,我整个人都崩溃了。医生告诉我们,手术风险太大,可能会导致病情恶化,建议采取保守治疗。听到这话,我的心情更加低落,感觉自己已经走到了生命的尽头。 在接下来的日子里,我开始接受各种治疗,包括药物治疗和透析。每天都要忍受剧烈的疼痛和不适,生活质量大幅下降。父母也因此承受了巨大的压力和负担。 有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我一样的肾病患者的故事。他们在京东互联网医院找到了专业的医生,通过在线问诊和远程监护,成功控制了病情,生活质量也得到了显著提高。看到这篇文章,我突然有了希望,决定也尝试一下。 我在京东互联网医院注册了账号,很快就找到了一个经验丰富的肾内科医生。通过视频问诊,医生详细了解了我的病情和治疗历史,并给出了针对性的建议和治疗方案。同时,医生还提供了远程监护服务,定期跟踪我的病情变化,及时调整治疗方案。 在医生的帮助下,我的病情逐渐稳定下来,生活质量也得到了明显改善。虽然我仍然需要定期接受透析和药物治疗,但至少我不再感到绝望和无助。相反,我开始积极面对生活,重新找回了生活的乐趣和意义。 回想起来,如果不是京东互联网医院的帮助,我可能早已放弃了治疗,甚至失去了生命。现在,我想对所有和我一样的肾病患者说,不要放弃希望,总有办法可以帮助你。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员,是他们的专业和关怀让我重新找回了生活的信心和勇气。 最后,我想说一句,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也遇到了健康问题,不妨试试在线问诊,可能会给你带来意想不到的帮助和改变。

康复之路

24 人阅读
查看详情