重压让孩子走上糖尿病之路

近年来，糖尿病已经成为全球范围内的一个重大公共卫生问题。研究表明，压力过大的儿童在成年后患上糖尿病的风险更高。这提醒我们，心理健康对于预防糖尿病具有重要意义。

一项发表在《美国预防医学杂志》上的研究发现，与心理健康评分较低的儿童相比，心理健康评分较高的儿童在成年期患有2型糖尿病的风险更高。这可能与儿童时期的生活环境有关。一个稳定且健康的早期生活环境可以帮助儿童抵御肥胖或2型糖尿病的患病风险。

该研究由赫尔辛基大学的研究人员Laura Pulkki-R？back领导。研究团队对1986年至2012年间参与者的血糖水平进行了多次测定，并分析了儿童心理评分与成年期糖尿病前期及2型糖尿病之间的相关性。结果显示，积极心理评分每增加1个标准差，2型糖尿病患病率减少21%，糖尿病前期患病率减少8%。

此外，父母健康行为评估和压力事件评估也与2型糖尿病患病风险相关。积极的社会心理得分与血糖水平降低相关，而生长曲线模型显示，积极社会心理得分更高的参与者血糖模型更健康。

因此，父母应注意为儿童提供一个健康、稳定的生长环境，培养儿童健康的生活方式，并及时疏导心理问题。这将有助于降低儿童患糖尿病的风险，为他们未来的健康奠定基础。

除了关注心理健康，以下措施也有助于预防糖尿病：

1. 保持健康体重：肥胖是2型糖尿病的主要风险因素之一。

2. 均衡饮食：摄入低糖、低脂、高纤维的食物。

3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险。

5. 定期体检：及时发现并控制血糖水平。