不用管住嘴的低卡番茄甜品
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康饮食。番茄作为一种低热量、高营养的蔬菜,近年来备受关注。番茄不仅美味可口,还具有丰富的营养价值,被誉为“蔬菜中的水果”。
那么,如何将番茄变成美味又健康的甜品呢?以下为您介绍几款低卡番茄甜品,让您在享受美食的同时保持健康。
1. 番茄起司塔:将红番茄片、起司片对切成三角,罗勒叶一层层相叠排盘,最后再淋上青酱即可。这款甜品口感鲜美,营养丰富,非常适合减肥期间食用。
2. 什锦番茄比萨:将披萨皮抹上番茄酱,放上洋葱、凤梨、黑橄榄、起司丝,再放进烤箱中烤20分钟即可。这款比萨口感丰富,营养均衡,是一款不错的选择。
3. 起司番茄蛋挞:将小番茄洗净去蒂切对半,再与起司丝依序放蛋挞上,加入香草叶点缀即可。这款蛋挞口感细腻,营养丰富,非常适合早餐食用。
4. 番茄苹果慕斯:将红番茄、苹果加入冷开水,打成汁过滤后与白细砂糖、柠檬汁一起小火烹煮至融化,加入泡软的吉利丁拌匀。这款慕斯口感细腻,酸甜可口,是一款健康的甜品。
5. 番茄布丁:将红番茄洗净去蒂,切成小块,与牛奶、白砂糖一起煮开,加入吉利丁拌匀,放入模具中冷藏即可。这款布丁口感细腻,酸甜可口,是一款健康的甜品。
此外,番茄还可以与其他食材搭配制作成各种美食,如番茄炖牛腩、番茄炒蛋等。这些美食不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。
总之,番茄是一种非常健康的食材,不仅可以满足我们的口腹之欲,还可以为我们提供丰富的营养。让我们一起享受番茄带来的美味与健康吧!
推荐医生列表
![任丽媛头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/188161/9/7043/41490/60be3cc3Ee3b29cae/d8a4fdb7cc9f5c14.jpg)
任丽媛
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量129105
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0 起
问医生
![项琦头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/165869/24/7739/30859/60399b2dE4f239652/f51331b09c0c6358.jpg)
项琦
天津市安定医院 营养科
好评0.9989 | 接诊量86177
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
¥20.0 起
问医生
![王志宏头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/221449/35/1392/90688/6184bc43E2ae4e6f9/a77ca87c26b9f7ac.jpg)
王志宏
郑州市第一人民医院 内分泌科
好评0.9986 | 接诊量38077
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
¥60.0 起
问医生
![张英泽头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/114506/13/26740/76717/62b91948E3de4be0c/b64db725b5477e2f.jpg)
张英泽
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
好评0.9983 | 接诊量6923
擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
¥35.0 起
问医生
![李征头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/93248/26/29251/58194/62b959efE901e2790/e5a1720df50e032d.jpg)
李征
天津市第一中心医院 营养科
好评0.9993 | 接诊量151337
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
¥40.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![体制消瘦,按时吃饭休息也没改善,怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
体制消瘦,按时吃饭休息也没改善,怎么办?
#消瘦 #消瘦 #中医调理 #日常生活调理 #中医调理 #日常生活调理 #脾肾阳虚 #中药方剂 #脾肾阳虚 #中药方剂 #健康问题 #京东健康就诊
![尿频尿急口干口渴,消瘦了好多怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
尿频尿急口干口渴,消瘦了好多怎么办?
#口干口渴 #消瘦 #生活习惯 #口干口渴 #消瘦 #生活习惯 #互联网医院 #尿频尿急 #糖尿病 #前列腺炎 #健康管理 #尿频尿急 #糖尿病 #前列腺炎 #健康管理 #在线问诊 #肾虚 #肾虚
![我最近总是嗳气、恶心、消瘦,肚子咕咕叫、放屁,需要做什么检查?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
我最近总是嗳气、恶心、消瘦,肚子咕咕叫、放屁,需要做什么检查?
#在线问诊 #消化系统疾病 #消瘦 #肚子咕咕叫 #消化科 #消化系统疾病 #消瘦 #肚子咕咕叫 #消化科 #京东互联网医院 #嗳气 #恶心 #放屁 #胃肠镜 #嗳气 #恶心 #放屁 #胃肠镜 #肝郁脾虚型肠功能紊乱 #肝胆胰脾超声 #肝郁脾虚型肠功能紊乱 #肝胆胰脾超声
![天津南开区消瘦患者在线咨询营养科医生,期待身体免疫力提高](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津南开区消瘦患者在线咨询营养科医生,期待身体免疫力提高
#全营养素 #胰酶肠溶胶囊 #消瘦 #身体免疫力 #增肌粉 #益生菌 #消瘦患者 #营养科医生 #增肥 #在线咨询
![沈阳中医内科专家指导下的健康减肥之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
沈阳中医内科专家指导下的健康减肥之路
#运动 #积雪草粉 #中医内科 #专家指导 #健康减肥 #减肥 #健康 #营养 #积雪草 #沈阳
![动嘴就能瘦的瘦身中药盘点](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
动嘴就能瘦的瘦身中药盘点
#山楂 #陈皮 #枳壳 #中药减肥茶 #中药减肥方法 #中药减肥食谱 #中药减肥茶饮 #车前子 #中药瘦身 #中药减肥药材 #中药减肥茶方 #中药减肥 #瘦身 #决明子 #何首乌 #甘草 #中药减肥汤 #中药减肥茶配方
![大连中医肿瘤科医生助力焦虑患者康复之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
大连中医肿瘤科医生助力焦虑患者康复之路
#消瘦 #消瘦 #焦虑症 #中医调理 #焦虑症 #心理治疗 #互联网医院 #中医肿瘤科 #大连 #线上问诊
![胰腺癌早期三大症状:胀疼、消瘦和不明原因的体重下降](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胰腺癌早期三大症状:胀疼、消瘦和不明原因的体重下降
#消瘦 #京东互联网医院 #消瘦 #京东互联网医院 #早期症状 #线上问诊 #早期症状 #线上问诊 #胰腺癌 #胰腺癌 #胀疼 #体重下降 #增强CT #胀疼 #体重下降 #增强CT
![【天津南开区 营养科】科学减肥,让我更有信心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【天津南开区 营养科】科学减肥,让我更有信心
#营养科 #科学减肥 #减肥 #乳清蛋白粉 #饮食控制 #运动 #减肥建议 #减肥建议 #线上问诊 #体重问题
![夜班熬久了,早泄、消瘦、手脚冰冷、湿气重,怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
夜班熬久了,早泄、消瘦、手脚冰冷、湿气重,怎么办?
#湿气重 #湿气重 #在线问诊 #中医体质 #肾虚 #中医体质 #肾虚 #手脚冰冷 #手脚冰冷 #寒湿体质 #早泄 #消瘦 #中药治疗 #饮食调理 #作息调理 #寒湿体质 #早泄 #消瘦 #中药治疗 #饮食调理 #作息调理 #京东互联网医院
消瘦医院推荐专家
消瘦地区推荐专家
消瘦 患友问诊
代餐瘦身方案及注意事项
我想了解代餐瘦身的效果和具体的食谱推荐,晚上容易饿,是否可以在线上咨询其他营养问题?患者女性
女 26 2024-09-08 09:05:39
足贴使用指南:祛湿、减肥、安神助眠
我想了解足贴的使用方法、副作用和适用人群,尤其是对于瘦人是否有帮助?患者女性
女 64 2024-09-08 09:05:39
小儿健脾化积口服液使用咨询
6岁半小朋友脾胃虚弱,食欲不振,消瘦,去年中医院治疗有好转,想咨询小儿健脾化积口服液的使用方法和注意事项。患者女性
女 9 2024-09-08 09:05:39
39岁男性畏寒、手脚冰凉、体消瘦、性生活勃起困难的用药咨询
39岁男性畏寒怕冷、手脚冰凉、身体消瘦,近两三个月出现性生活勃起困难,想了解用药情况和生活建议。患者女性
女 7 2024-09-08 09:05:39
如何调理脾胃问题导致的消瘦?
24岁患者消瘦,脾胃不适,偶尔有胀气,希望调理并寻求营养补充品建议。患者女性
女 14 2024-09-08 09:05:39
丁药师:关于降血糖药物在减肥中的使用
患者想了解降血糖药物是否可以用来减肥,医生提醒需要综合评估并注意用药安全。患者女性
女 46 2024-09-08 09:05:39
如何正确使用0.25mg的注射笔?
我需要0.25mg的注射笔剂量,如何调整?并且我有高血糖,第一次使用这个药。患者女性
男 3 2024-09-08 09:05:39
线上营养咨询:减脂、瘦身产品推荐
患者想知道如何通过产品和生活方式来减脂和瘦身。患者女性
男 7 2024-09-08 09:05:39
孕期不宜使用的通便产品
怀孕的女性想使用一款通便产品,但担心对胎儿有影响,询问医生是否适合使用并寻求其他解决方案。患者女性
男 7 2024-09-08 09:05:39
如何使用某种减肥药物?
患者询问某种减肥药物的使用方法、效果以及是否需要配合运动。患者女性
女 15 2024-09-08 09:05:39
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0