番茄汁+橄榄油 每天喝一杯就能轻松甩脂

　　减肥，这个困扰着无数人的话题，一直是大家关注的焦点。运动、节食、药物，各种方法层出不穷，但真正能坚持下来并取得成效的却寥寥无几。今天，我们就来介绍一种简单易行、效果显著的减肥方法——番茄汁+橄榄油。

　　

　　首先，我们来看看番茄。番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化物质，能够抑制脂肪细胞的增长，并帮助吸收多余的脂肪。而番茄汁，则将番茄中的营养物质浓缩，更容易被人体吸收。

　　

　　然而，要想达到一定的效果，人体每天需要摄入16ml以上的番茄红素。这对于很多人来说，似乎有些难以坚持。这时候，番茄汁就成为了最佳选择。简单方便，随时随地都能喝到。

　　

　　但仅仅喝番茄汁还不够，为了让效果加倍，我们还可以加入一种神秘武器——橄榄油。橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，能够分解体内脂肪，是唯一具有减肥作用的天然植物油。将橄榄油加入番茄汁中，番茄红素的效果可以提升4倍以上。

　　

　　那么，如何制作这款神奇的减肥饮品呢？只需要200ml左右的纯番茄汁和一汤勺的特纯橄榄油即可。将两者混合后，可以选择直接饮用，也可以用微波炉加热60秒左右，这样可以帮助番茄红素更好地释放出来。需要注意的是，加热时间要根据微波炉的功率进行调整，避免过度加热。

　　

　　很多日本女性都亲身体验过这种方法，她们发现，在睡前喝一杯番茄汁+橄榄油，配合睡眠中分泌的生长激素，效果更加显著。但需要注意的是，选择番茄汁时，要避免含有盐分的，否则反而会导致水肿。同时，选择橄榄油时，也要注意选择特纯橄榄油，避免其他油脂的负面影响。

　　

　　这就是最近在日本女性中广为流传的美体小方法。简单易行，每天一杯，轻松甩脂。而且，番茄汁不仅可以帮助减肥，还可以从内而外改善肌肤，达到美肤美体的双重效果。

　　

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