4步有效预防登革热

登革热，这个听起来有些陌生的名词，却是一种常见的急性传染疾病。它主要通过埃及伊蚊和白伊蚊传播，尤其在夏季气温升高、雨水增多时，蚊虫滋生加速，登革热的风险也随之增加。

登革热的潜伏期大约为2-15天，平均6天左右。发病时，患者会出现突然发热、头痛、关节和肌肉剧烈疼痛等症状，俗称“断骨热”。在发病后的3-5天，往往会伴有皮疹，皮疹从腰腹部开始，逐渐延及四肢和面部，并伴有小斑点。大多数患者经过积极治疗后，7-10天即可康复。但严重者可能会出现严重的并发症，如中枢神经系统受累、多器官出血及休克等，预后不良。

为了有效预防登革热，以下4个步骤可以帮助您降低感染风险：

1. 在户外活动时，应穿着长袖、长裤，或喷上驱蚊水，避免蚊虫叮咬。

2. 如果被蚊虫叮咬后出现头晕、发热等症状，应立即就医，避免病情加重。

3. 晚上睡觉时，应使用蚊帐或蚊香，防止蚊虫叮咬。

4. 保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，提高免疫力。

目前，登革热尚无特效药物，主要采用综合治疗措施。患者患病期间应卧床休息，饮食以流质或半流质食物为宜，并给予对症治疗。大部分患者经过积极治疗后，7-10天即可康复。