身体最爱的抗衰老食物 你必须要收藏

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医学奇迹见证者

抗衰老,不仅仅是年轻肌肤的追求,身体的各个部位都需要抗衰老的呵护。以下这些身体最爱的抗衰老食物,它们各自针对人体不同的部位,为我们的健康保驾护航。如果你感兴趣,那就一起来看看吧!

皮肤最爱:番茄和绿茶

番茄富含番茄红素,能有效对抗皮肤中的自由基,预防皮肤老化。绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用,能帮助肌肤抵抗紫外线伤害,保持肌肤年轻状态。

眼睛最爱:胡萝卜和枸杞

胡萝卜富含β-胡萝卜素,能在体内转化为维生素A,有助于保护眼睛健康。枸杞则含有丰富的抗氧化物质,能缓解眼睛疲劳,预防视力下降。

头发最爱:黑芝麻和核桃

黑芝麻富含维生素E、锌等营养物质,能滋养头发,预防脱发。核桃富含欧米伽3脂肪酸、蛋白质等,有助于头发健康生长。

大脑最爱:蓝莓和鸡蛋

蓝莓中的花青素具有很好的抗氧化作用,能保护大脑神经细胞,预防大脑退化。鸡蛋富含卵磷脂,有助于大脑健康。

关节最爱:海带和黑豆

海带富含碘和钙,能帮助关节健康。黑豆富含抗氧化物质,能缓解关节疼痛。

肌肉最爱:香蕉和牛奶

香蕉富含钾,能帮助肌肉恢复。牛奶富含蛋白质和钙,有助于肌肉生长。

心脏最爱:深海鱼和葡萄柚

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,能保护心脏健康。葡萄柚中的黄酮类物质能降低胆固醇,预防心脏病。

骨骼最爱:牛奶和酸奶

牛奶和酸奶都富含钙和维生素D,有助于骨骼健康。

指甲最爱:柠檬和猕猴桃

柠檬和猕猴桃都富含维生素C,能促进指甲健康生长。

推荐医生列表
徐光福头像
徐光福 3 可开方
北京中医药大学东直门医院 中医肝胆科
好评0.875 | 接诊量8
擅长: 肺纤维化,肾炎,肾功能不全,内科杂病,抗衰老,慢性疲劳,肝硬化,肝纤维化
¥200.0
问医生
王冲头像
王冲 3 可开方
聊城市人民医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量7373
擅长: 1真菌性皮肤病,如足癣(脚气),甲癣(灰指甲)的诊断和治疗2过敏性皮肤病,如湿疹,荨麻疹,面部皮炎等的诊断和治疗。3面部美容,抗衰老
¥65.0
问医生
徐圣经头像
徐圣经 3 可开方
南京市江宁医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量2339
擅长: 👉痤疮(青春痘)、高危性行为判定、性病、银屑病、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、特应性皮炎、白癜风、玫瑰痤疮、灰指甲、色素性皮肤病(黄褐斑、雀斑、咖啡斑、太田痣、纹身等)、敏感肌肤修复、脱发等; 👉儿童皮肤病的治疗,如湿疹、特应性皮炎、胎记; 👉各类损容性皮肤病(痤疮瘢痕、色素斑、纹身、面部衰老)的激光美容治疗; 👉男性或女性反复难治性尖锐湿疣,高危HPV感染。
¥79.0
问医生
王宏伟头像
王宏伟 3 可开方
中国医学科学院北京协和医院 皮肤科
好评0.9838 | 接诊量145
擅长: (1)白癜风:主编了科普书籍《白癜风184个怎么办(协和医生答疑丛书)》(2016,中国协和医科大学出版社),已经开展308nm激光治疗白癜风10余年工作,并开展白癜风的紫外荧光诊断工作,积累了大量的长期治疗随访患者资料,目前侧重研究节段型白癜风的病因、诊断、综合治疗及手术治疗。 (2)皮肤激光:从事皮肤激光的医教研工作,获得国家发明专利1项, 实用新型专利1项, 主编《皮肤激光医学原理及临床应用》(2018,人民卫生出版社)。积极开展激光治疗新技术如用点阵激光治疗多种皮肤疑难疾病,皮秒激光治疗皮肤疾病的新疗法,独立开展多项新的诊断技术,如卟啉、黄褐斑的紫外荧光诊断等。现正从事皮肤激光的精准治疗研究工作。 (3)色素增加性疾病:主要治疗太田痣、颧部褐青色痣、黄褐斑、雀斑、脂溢性角化、色素痣等治疗,是国内最早开展颧部褐青色痣治疗的专家,创立了以北京协和医院命名的太田痣PUMCH分类法。 (4)血管性疾病:血管瘤、鲜红斑痣、毛细血管扩张等的治疗,现在正结合超声等技术开展血管性疾病的精准治疗。 (5)皮肤美容:以面部皮肤保养、抗衰老、皮肤疾病治疗为目的的皮肤医疗美容正在开展中,目前北京协和医院国际医疗部已经开设了医疗美容门诊,本人擅长面部皮肤的综合评估,以治疗改善面部皱纹、瘢痕、皮肤老化、色泽、晒斑、老年斑、毛细血管扩张及面部痤疮、皮炎等疾病,并且制定长期的皮肤保养计划。 (6)皮肤常见疾病:长期诊治多种皮肤疾病,如病毒性疾病、细菌性疾病、皮炎、湿疹、红斑狼疮、皮肌炎、大疱性疾病、血管炎、硬皮病、银屑病及皮肤肿瘤等疾病。
¥500.0
问医生
李强头像
李强 3 可开方
山东省立医院 整形外科
好评0.9964 | 接诊量1809
擅长: 面颈部除皱,年轻化,重睑,隆鼻,隆下巴,隆胸,缩胸,瘦脸,瘦小腿,肉毒素注射,玻尿酸注射,自体脂肪注射,抽脂手术,体形雕塑,腋臭微创手术及黄金微针治疗等;光子嫩肤,各种激光治疗,祛各种色斑,祛痣,祛疣,血管瘤,痤疮,脱毛治疗,各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等;各种难愈性创面,美容创伤,烧烫伤等。 衰老,皱纹,体型塑形,各种色斑,各种瘢痕
¥79.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
男人自卑心理怎么消除

男人自卑心理怎么消除

#自卑心理 #自卑心理 #自信培养 #心理健康 #心理疏导 #心理健康 #心理疏导 #心理治疗 #心理障碍 #心理治疗 #心理障碍
早衰

早衰

#亚健康 #早衰 #肺功能 #体力 #肥胖 #亚健康 #早衰 #肺功能 #体力 #肥胖 #腰臀比测量 #亚健康测试 #体力锻炼 #妇科保健 #心脏功能 #妇科疾病 #锻炼 #心脏功能 #妇科疾病 #锻炼 #健康评估 #肺健康 #肥胖预防 #健康测试 #腰臀比 #健康测试 #腰臀比 #心脏健康
男人难以逆转十大衰老变化

男人难以逆转十大衰老变化

#治疗 #男性健康问题 #男性 #疾病 #衰老疾病 #治疗衰老 #衰老 #健康 #男性衰老 #男性健康
男人保健从青年时期开始

男人保健从青年时期开始

#健康生活方式 #青年保健 #健康生活方式 #衰老预防 #疾病预防 #衰老预防 #疾病预防 #心理健康 #男性保健 #运动锻炼 #运动锻炼 #男性健康
男性衰老 警惕着三个信号

男性衰老 警惕着三个信号

#衰老预防 #体检 #男性养生 #体检重要性 #男性衰老 #口腔健康 #钙质补充 #蛋白质补充 #失眠 #脱发 #男性健康 #口腔健康 #钙质补充 #蛋白质补充 #失眠原因 #健康养生 #肺功能下降 #脱发原因
擦错眼霜当心眼周长脂肪粒

擦错眼霜当心眼周长脂肪粒

#眼部护理 #脂肪粒 #皮肤科 #眼周脂肪粒 #眼部衰老 #眼霜 #护肤品 #眼霜 #眼周保养 #眼霜选择 #眼周肌肤 #衰老 #眼部保养 #医疗美容 #眼霜使用误区
3大超强老药材补肾防衰老

3大超强老药材补肾防衰老

#人参 #养生 #人参 #中医 #冬虫夏草 #中医养生 #补肾 #补肾 #肾虚 #抗衰老 #何首乌 #抗衰老 #何首乌 #衰老
这些食物让你越吃越老!

这些食物让你越吃越老!

#食品安全 #饮食 #食品安全 #有害物质 #有害物质 #衰老 #衰老 #健康 #健康饮食 #慢性病 #慢性病 #健康饮食 #长寿
轻熟女抗老 零毛孔弹力美肌

轻熟女抗老 零毛孔弹力美肌

#抗衰老 #医疗美容 #抗衰老 #医疗美容 #防晒 #肌肤保养 #轻熟女 #肌肤保养 #轻熟女 #去角质 #保湿 #面膜 #乳液 #皮肤科 #皮肤科
女人必做的五件事

女人必做的五件事

#生活方式 #延缓衰老方法 #延缓衰老 #体检 #女性保养 #健康生活方式 #运动对健康的好处 #女性健康 #运动 #体检的重要性
衰老地区推荐专家
衰老 患友问诊
桑椹的功效与注意事项

桑椹的功效与注意事项

患者询问桑椹的功效和注意事项,表示自己有阴虚血亏和便秘的症状,希望了解食用方法和其他需要注意的地方。患者女性
男 60 2024-10-09 21:28:29
关于护理床升降功能的咨询

关于护理床升降功能的咨询

老年人有心脏病和关节炎,需要经常调整护理床的高度,担心使用过程中会有安全问题和材质对健康的影响。患者女性
男 68 2024-10-09 21:28:29
京东互联网医院:抗衰补水美白套餐532咨询

京东互联网医院:抗衰补水美白套餐532咨询

患者最近皮肤干燥、暗沉,想知道有没有好的解决方案,尤其对美白精华感兴趣?患者女性
男 49 2024-10-09 21:28:29
辅酶Q10的选择与服用

辅酶Q10的选择与服用

40岁患者想了解辅酶Q10的作用和选择,关心心脏健康和长斑问题。患者女性
男 65 2024-10-09 21:28:29
86岁老人服用辅酶Q10改善心肌功能

86岁老人服用辅酶Q10改善心肌功能

86岁老人咨询辅酶Q10对心肌功能的改善作用及长期服用的安全性。患者女性
男 49 2024-10-09 21:28:29
红枸杞子原浆的美白和抗衰老功效

红枸杞子原浆的美白和抗衰老功效

我想了解红枸杞子原浆的美白和抗衰老功效,是否适合我?我有心血管病和高血压。患者女性
男 49 2024-10-09 21:28:29
复合维生素片的使用指南及注意事项

复合维生素片的使用指南及注意事项

患者想了解复合维生素片的作用、用法和注意事项,担心忘记服用会影响效果。患者女性
男 17 2024-10-09 21:28:29
产品提拉紧致功效咨询

产品提拉紧致功效咨询

面部松弛,咨询提拉紧致产品是否有效。患者女性
女 40 2024-10-09 21:28:29
延缓衰老产品咨询与疾病治疗疑问

延缓衰老产品咨询与疾病治疗疑问

45岁患者询问延缓衰老产品是否有治疗疾病的作用,已收到货但未找到客服。患者女性
男 64 2024-10-09 21:28:29
Swisse超光瓶等保健品的使用和注意事项

Swisse超光瓶等保健品的使用和注意事项

我在使用Swisse超光瓶、NAD+、深海鱼油和女性维生素,想知道是否有冲突和长期使用的建议,并询问蔓越莓片对女性的效果。患者女性
男 53 2024-10-09 21:28:29
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明