舌头上有牙印是什么症状 该如何调理改善才好

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作者:郭泽鸿

在日常生活中很多人会发现舌头上会出现牙齿印的情况,在中医的角度被称为齿痕,其实这也是身体向我们发出的一个信号表现,一定要注意引起重视才行。那舌头上有牙印是什么症状?该如何调理改善才好?下面我们一起来详细了解一下!

舌头上有牙印是什么症状?

说到舌头上有牙印是什么症状这个问题,其实中医叫做舌有齿痕,是典型的气虚症状。人体气虚时,舌体会略微肿大,而肉眼不容易分辨,但是观察舌头的边缘可以看到牙齿的痕迹,与四肢浮肿按下以后有个凹陷是一个道理。气虚严重时,舌头甚至会肿大到填满整个口腔,或者伸缩不利等情况出现。

舌头有齿痕一般都是与脾和肾关系较大,脾气虚会引起痰湿,主要由于饮食油腻,过冷等引起;肾气虚会引起腰膝酸软等与肾有关的症状。但是脾肾互相影响,很多情况都是同时有气虚的情况出现。

该如何调理改善才好?

(1)注意饮食调理

平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。

(2)适度的运动锻炼

运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

(3)注意保暖

日常生活中不要吃很多寒凉的食物,不要开温度很低的空调,吹太久的冷气,这些都是会加重症状的,一定要保暖,手脚冰凉的人尤其注意。

以上就是关于舌头上有牙印是什么症状的相关内容介绍,虽然舌头上有牙印这样的情况在现实生活中常见高发,并且人也不会出现明显的不适症状,但是这也是身体异常的一个信号表现,还是需要引起重视积极调理改善的。

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