夏季谨防过食冰饮吃出“冰棒脸”

夏季炎炎，冷饮成为消暑神器，尤其是孩子们，对冰棍、冰淇淋等更是喜爱不已。然而，过量食用冰饮可能带来意想不到的健康问题，其中“冰棒脸”就是其中之一。

冰棒等冰饮制品由于温度过低，容易刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致消化酶减少，胃肠道蠕动紊乱，从而引发胃痛、食欲不振、大便失调等问题。长期如此，孩子会出现面色黄而暗淡，面黄肌瘦，成为所谓的“冰棒脸”。

除了“冰棒脸”，过量食用冰饮还可能引发以下问题：

1. 肠胃疾病

冰饮过量会刺激胃肠道，导致胃胀、消化不良、胃肠炎、腹泻等症状，严重者可能引发急性胃炎。

2. 中暑和心脏疾病

剧烈运动后大量饮用冰饮，会使人迅速降温，但同时也可能导致身体散热困难，从而诱发中暑和心脏疾病。

3. 高血压、冠心病患者风险增加

高血压、冠心病和动脉硬化患者过量食用冰饮，会刺激胃肠道，导致血管收缩，血压升高，加重病情，甚至诱发脑溢血。

因此，夏季消暑要注意适量饮用冰饮，尤其是儿童和老年人，更应避免过量食用。同时，保持良好的饮食习惯，加强锻炼，提高身体素质，才能度过一个健康、愉快的夏天。