清明防过敏 牢记两个健康常识

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清明时节,春意盎然,万物复苏,但同时也伴随着过敏症状的高发。天气变化无常,花粉、尘埃等过敏原增多,导致许多人群出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤瘙痒等症状。面对这种情况,我们该如何应对呢?本文将从中医角度出发,为大家提供一些预防过敏的健康常识。

首先,我们要了解过敏性鼻炎的成因。中医认为,过敏性鼻炎是由于肺气虚弱、卫外不固,加上外邪侵袭所致。因此,治疗过敏性鼻炎的关键在于扶正固本,增强体质。

1. 避免接触过敏原:春季花粉、尘埃较多,容易引发过敏。外出时,建议佩戴口罩,避免直接接触过敏原。居室内要保持通风,定期清洁家具,减少过敏原的积累。

2. 调整饮食:春季饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣、油腻食物。过敏体质的人群要尽量避免食用易引发过敏的食物,如海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝等。

3. 中医调理:中医认为,过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴,可以通过中药、针灸、拔罐等方法进行调理。例如,可以使用具有清热解毒、宣肺利鼻的中药,如银花、连翘、桔梗等。

4. 加强锻炼:适当的体育锻炼可以增强体质,提高免疫力。建议进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。

5. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复。

除了过敏性鼻炎,春季还容易出现其他过敏性疾病,如哮喘、荨麻疹、湿疹等。针对这些疾病,也要采取相应的预防措施。

1. 哮喘:春季哮喘患者要遵医嘱,按时用药,避免接触过敏原。同时,要保持室内空气清新,避免烟雾、灰尘等刺激。

2. 荨麻疹:荨麻疹患者要避免接触刺激性食物,如海鲜、牛羊肉等。同时,要保持皮肤清洁,避免搔抓。

3. 湿疹:湿疹患者要避免接触过敏原,如花粉、尘埃等。同时,要保持皮肤滋润,避免过度清洁。

总之,春季是过敏性疾病的高发季节,我们要做好预防措施,保持良好的生活习惯,才能远离过敏困扰。

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疾病科普
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发生在哺乳期的普通感冒或流行感冒常见症状为发热、咳嗽、鼻塞、咽喉痛等通过休息及对症治疗,可痊愈,一般预后良好简介哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。症状表现:哺乳期感冒常以发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等为主要表现,严重者可有全身症状出现,如消化良、头晕、乏力等。诊断依据:当哺乳期女性出现发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛时可初步诊断本病。并需要通过实验室检查、影像学检查等明确感染源,判断是否出现肺炎等并发症。哺乳期感冒有哪些类型?目前尚对哺乳期感冒的分型。是否具有传染性?部分有,流感病毒导致的流行性感冒具有传染性。通过什么方式传染?流感病毒主要通过空气飞沫传播,病毒存于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,可通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式散播至空气中,易感者吸入后或触摸被呼吸道分泌物污染的物品也可导致感染。怎么预防?1.日常应尽量避免到人群密集的场所,必须去时候应佩戴口罩,并勤洗手,居住环境应多通风,有助于预防流感病毒感染。2.哺乳期感冒时,患者应暂时与婴儿隔离,避免传染给婴儿。是否常见?是,哺乳期感冒在哺乳期女性中的发病率约为23.7%[1]。是否可以治愈?是,哺乳期感冒的患者经积极治疗后,基本可完全治愈,但需要警惕哺乳期女性免疫力较弱,流行性感冒应及时规范治疗,避免发生肺炎、心肌炎等并发症。是否遗传?否。是否医保范围?是。
数字健康领航者·介绍电子病历、健康监测设备、移动医疗应用等数字化医疗技术的最新进展刘欣副主任医师天津医科大学总医院